Stap 3: Draai vuist omhoog en pak het
De volgende stap is te kantelen van je vuist, zodat uw palm is naar boven gericht. Dit is dus dat bij het uitvoeren van de vlucht, het gemakkelijker worden zal om trek je vuist. Grijpen je vuist bereidt u trek uw arm naar u, de wachtruimte te ontsnappen.