Stap 3:
Als u niet kunt engevita gist vinden, voedingsgist zullen doen, maar het niet zo goed mengen. (Nogmaals, u konden uitproberen slijpen de voedingsgist eerst, die in principe geeft u engevita gist). Engevita gist is niet hetzelfde als gewone gist-it smaak aan levensmiddelen voegt, maar het wordt gedeactiveerd, dus het zal niet groeien en als gewone gist doet stijgen. Het voegt ook fenomenaal voedingswaarde. In het bijzonder, is het een uitstekende bron van bijna alle B-vitaminen (B1, B2, B3, B6, B9 en meeste merken ook versterken het met B12), zink en selenium. Het bevat ook alle essentiële aminozuren, zodat volledige eiwit. Dat betekent dat het is zo goed voor je als het goed is. Probeer het.
Engevita gist vindt u bij vele grote supermarkten (krijg ik mijne bij zuinig Foods in de bulk-sectie), of in healthfood winkels.