Stap 5: Een ander pauze stap (telt twee en drie)
- Man:
"Two" tellen: één stap terug met je rechtervoet, plaatsen van al uw gewicht op die voet
"Drie" tellen: vervangen van uw gewicht op je linkervoet
- Vrouw:
"Two" tellen: één stap op je linkervoet, al uw gewicht op die voet te plaatsen.
"Drie" tellen: vervangen van uw gewicht op de rechtervoet