Bulgaarse gewogen tas (5 / 5 stap)

Stap 5: Laatste stap


Dit was mijn eerste averzoeken bij een 10 pond Bulgaarse gewogen tas. Ik nodig om te beginnen met iets kleins. Ik kan krijgen een grotere binnenband en gebruik meer veel of overschakelen naar het zand. De grootste commerciële versie zijn amper 40lbs.

Als u wilt zien hoe deze werken... zijn er tal van video's online.
Zie http://www.youtube.com/watch?v=tDMYJWXY6GI als slechts een van de vele voorbeelden.

Gelukkig Workouts!
Carl

Gerelateerde Artikelen

Bulgaarse opleiding tas

Bulgaarse opleiding tas

dit Instructable zal u tonen hoe te maken van een goedkope Bulgaarse training zak.  Het vereist geen specifieke vaardigheden om deze tas en neemt 30-60 minuten. Deze tas kan worden gemaakt om te wegen hoezeer u graag binnen een redelijk bereik, en ge
Verbeteren van kracht, Toon spier, en vergroten van de flexibiliteit + explosiviteit: Dual-Handle gewicht zak

Verbeteren van kracht, Toon spier, en vergroten van de flexibiliteit + explosiviteit: Dual-Handle gewicht zak

bij het vormgeven, mensen nemen meestal een driekoppige aanpak: verhoging van de sterkte, verhoging van basaal metabolisme (BMR) en het wijzigen van dieet.Verhoging van kracht kan worden bereikt door weerstand training met vrije gewichten; het verhog
Pluche Thwomp met geluid

Pluche Thwomp met geluid

Maak een pluche thwomp dat wanneer u hem neerzet grunts!Stap 1: benodigdhedenLeveringenVulling voor het kussenGrey voelde (2 stuks)Zwarte vilt (1 stuk)Wit voelde (1 stuk)Zachte grijze materiaal, 1/2-yard (ik gebruikte micro fleece, kunt u wel wilt ma
Handgemaakte Bulgaarse tas

Handgemaakte Bulgaarse tas

stedelijke strijders pressent: Hand made Bulgaarse tas
Militaire overschot gewogen Conditioning Vest

Militaire overschot gewogen Conditioning Vest

onlangs zag ik een kerel die loopt langs het strand met een gewogen vest op en besloten dat ik moest verrichten idem zaak. Uitgevoerd in een plaat drager met platen als ik niet hoef te geeft mij een mooie gnarly warmte-uitslag.Later die dag terwijl u
Theezakjes gewogen

Theezakjes gewogen

zoals sneeuw de grond dekt, velen van ons het winterseizoen zijn omarmen.  Nestelde zich in dekens die we ontspannen als we slokje thee en een boek lezen. Sneeuw was een goede zaak opluchting dit jaar, vooral na een dergelijke hete zomer.  Ik vond he
DIY tas van gerecycled platen | DIY vaartuig voor kleine meisjes

DIY tas van gerecycled platen | DIY vaartuig voor kleine meisjes

https://Youtu.be/IkBtVbjunbMStap 1: Om te doen een zak voor meisjes moet u!Voor DIY tas van gerecycled platen zal u het volgende nodig:een schuim-plaat, verf, schuimfolie, schaar, ijzer, klittenband, linten.Stap 2: In deze tutorial instructables ik j
Bug Out tas MK1

Bug Out tas MK1

ik heb veel gelezen over bug zakken geleidelijk. Hier zijn enkele van mijn gedachten.1) afluisterend uit is wat u wanneer u laat alles achter.2) gaan licht of groot gaan, hoe dan ook zul je, wat je nodig hebt is alles wat die u ooit zult hebben.3) st
Maak een tas krijt

Maak een tas krijt

wie regelmatig klimt moet een tas krijt.  Als een toegevoegde bonus, ik in deze zakken geïntegreerd.  Volgende keer dat je uit klimmen en behoefte aan een plek om stash van uw cash en toetsen, hier is uw antwoord.Dit instructable zal volgen hoe ik ma
Grote trolley tas (voor Kendo-gear)

Grote trolley tas (voor Kendo-gear)

Sinds een lange tijd ik had dit idee in mijn hoofd spinnen maak mijn eigen tas voor mijn Kendo-versnelling (Bogu zak). Zoals ik al had een hoes voor mijn shinais (bamboe zwaarden) gemaakt van mijn favoriete naaien materiaal, de wollen Zwitserse leger
Transformator (breien) tas

Transformator (breien) tas

Twee tassen in één eenvoudig door het samen magnetisch uitlijnen op een andere manier!Ik was moe van het vervoeren van mijn breien rond in plastic zakken en wilde maken een veelzijdige tas die ik aan het project bij de hand aanpassen kan.Stap 1: mate
Aloha Lunch tas

Aloha Lunch tas

Neemt u uw lunch naar school of werk? Hier is een slimme manier om een kleine zak alleen voor dat doel.Meest Hawaiian shirts die u op spaarzaamheid winkels vinden zou leuk lunch tassen maken.Het is afwasbaar en schattig!Dit zou grote cadeaus voor fam
Koppeling: Avond tas

Koppeling: Avond tas

'Koppeling' is de tas van een partij die heeft geen handvat en geen rits/knop om het te sluiten.Stap 1: Het verhaal 'Koppeling' is de tas van een partij die heeft geen handvat en geen rits/knop om het te sluiten.Ik ontwierp dit in November 2010.De ee
Grommeted zware tas

Grommeted zware tas

Het is zo bevredigend om nuttige opslag en even voldoet om objecten met veelzijdige functie. Ik ontwierp deze tas na een vorkheftruck tas, met behulp van visuele aanwijzingen uit de industrie-standaard. Ik gebruik het voor wasgoed, hoewel ik weet zek