Stap 2: #2: smaak van Water
Smaakstoffen van uw water kunt u genieten van drinkwater meer terwijl ze in uw dagelijkse consumptie van vloeistof. Sommige gemakkelijk gezond smaakstoffen zijn:
Citroen/limoensap: citroen en het limoensap zijn grote bronnen van vitamine C en een spuit van citroen-of limoensap is een geweldige manier om een beetje interessanter te uw water.
Gember: Plakjes gember of gember extract in uw water kunnen ook helpen met de factor van de smaak, evenals de grote voordelen van gember in je lichaam.
Vruchtensap: Toe te voegen een beetje vruchtensap aan uw water helpt lager niet verbetert het suikergehalte van gewoon drinken gewoon SAP maar nog steeds de smaak van uw water.
Emergen C: Emergen C zit vol met vitamine C en elektrolyten, waardoor het een geweldige keuze voor op smaak gebrachte water.
Andere manieren om de smaak van uw water zijn kruidenthee, nul-calorie vitamine water en kokoswater.
Opmerking: Vermijd suikerhoudende dranken zoals frisdrank, gezoete koffie, etc. zoals ze je uitdrogen zal in plaats van hydraterende u!