Stap 1: materialen
* schaar
* 2 werven van breed lint
* yoga mat
Opmerkingen/optioneel alternatieven
* t-shirt of stof substituten voor lint
T-shirt
Ik maakte een van deze uit een t-shirt in 1,5 inch reepjes gesneden. Het "werkt" maar de stof is echt rekbare zodat het niet langer recht tegen mijn rug past en er is meer druk op de kleine deel van mijn lichaam maakt contact met. Vervolgens heb ik gemaakt van 3-inch stroken t-shirt en maakte het een beetje klein om mee te beginnen en het uitgerekt tot ongeveer een perfecte grootte.
Ik denk dat het lint één is mooier en beide manieren zijn gratis als je toevallig hebben deze dingen rond uw huis zitten.
Stof:
Ik denk dat je kon eigenlijk een echt leuk een van deze uit stof met een naaimachine. Je moet het uitproberen!