Stap 6: Samenvouwen en schuif met houden van je benen.
1. het samenvouwen van uw lichaam en dia met uw stekende hand door vouwen.
2. druk uit de buurt van de grond met de stekende hand.
3. rol op je linker schouder
※Tip: probeer te begrijpen met de schouder glijden. Niet vallen.