Stap 5: Herbal informatie
Ik ben niet een kruidkundige, het volgende is voor uw gegevens alleen, niet bedoeld als medisch advies.
Zelfs kruidenthee kan is medicinale, en gevolgen hebben voor uw gezondheid en humeur, zowel de positieve als de negatieve, dus wees voorzichtig! Ik begon aan Goudsbloem zaden gebruiken op een regelmatige basis in mijn thee voor verhoogde alertheid, ze werkte prima, maar na een tijdje ze leken te maken me angstig. Snijd ik hen nu met uitzondering van een paar zaden nu en dan uit en ze werken prima. Een van mijn zussen gebruikt ze vaak, zonder nadelige gevolgen.
Sommige van de kruiden ik gebruikt, en waarom ik hen kiezen
Balsam Fir-mijn kerstboom! Aromatische, verkoudheid, hoest, keelpijn, pijnstillend, antibacteriële, expectorant
Bergamot-helpt bij het spijsverteringskanaal, antibacteriële, anti schimmel, antioxidant, pijnstiller a, geurige en smakelijke
Kamille-pijnstiller, anti-inflammatoire, antivirale, antibacteriële, behandeling van: angst, depressie, slapeloosheid, stress. Aromatische
Sterremuur-maag problemen astma, ontsteking van de urinewegen, "gebruikt bij behandeling van uitputting", voedend
Let op: Bevat nitraten
Chrysant-anti inflammatoire, antibacteriële, koelmiddel / koeling kruid, keelpijn opluchting, heerlijk geurende, subtiele aangename smaak
Gember-reliëf van de misselijkheid, koude en griep preventie en behandeling, anti inflammatoire, scherpe aangename smaak
Lavendel-ik liever lavendel blad bloemen in mijn thee, ik denk dat er een rijker, soepeler smaak. Mijn tuin heeft een heleboel schaduw dus mijn lavendel planten maak niet teveel bloemen, voornamelijk bladeren. Ik heb niet gevonden een lokale bron voor het kopen van lavendel blad, dus toen de inlandse het loopt, gebruik ik lavendel toppen, winkel gekocht. Pijnstiller, antivirale, schimmeldodende, antioxidant, voor de behandeling van angst, depressie, stress. aromatische
Citroenmelisse-voor behandeling van angst, depressie, verkoudheid, antiviral, antibacterieel, kruid, smakelijke koeling
Brandnetels-allergieën, astma, artritis, bevat natuurlijke antihistaminica, anti-inflammatoire
Orange peel-antiviral, antidepressivum, schimmeldodende, antioxidant, aromatische, antispasmodic,
Oregano-antibacteriële, antivirale, antioxidant, krampstillend, anti inflammatoire, aromatische
Peterselie - antibacteriële, helpt bij de spijsvertering, Vit C bron
Weegbree blad-detoxifier, verkoudheid, griep, astma, hoest, blaas en maag problemen, heesheid, congestie, sinusitis, hooikoorts. De lijst gaat maar door, dat is waarom het groeit overal in de tuin!
Rozemarijn-pijnstiller, antioxidant, antiviral, antibacteriële, anti-inflammatoire, immuun booster, verbetert de geheugen, aandacht en stemming
Violet leaf-anti-inflammatoire, stimuleert immuunsysteem, keelpijn opluchting, slijmoplossend, anti microbiële, schimmeldodend
Zoals ik was het opstellen van deze lijst, werd ik herinnerd opnieuw aan alle geweldige eigenschappen in deze kruiden! Een eenvoudige mix van 2-4 kruiden om te beginnen, zou ik adviseren toevoegen en langzaam aanpassen. Vergeet niet dat vele kruiden milde laxerende en diureticum gevolgen hebben, ook zullen enkele lagere ((of zelfs verhogen!) bloeddruk.
