Stap 7: Remedies om een verstuikte enkel
1. kool-Verwijder gebruik de buitenste bladeren, dan een deegroller te vermorzelen van de bladeren, zodat het SAP kan worden vrijgegeven. De kool in folie wikkelen en warm ze in de oven, de blaadjes moet warm maar niet heet. Het zetten van de bladeren boven het pijnlijke gebied. Laat het op voor een half uur.2. olijf olie-Voeg 1 eetlepel olijfolie aan één eierdooier en meng goed, dit van toepassing op het getroffen gebied en veilig met een wattenschijfje. Houd die het verbond voor 2 dagen.