Stap 1: Chop Chop
Hakken van gewenste groenten en fruit in smallish stukken.
Ik ben met behulp van 1/2 een suikerbieten voor haar mooie rode kleur. Bieten zijn ook een goede bron van folaat en mangaan.
Ik gebruik een groene appel voor zoetheid. Of u kunt vervangen, bessen, kiwi, zoete citrus of banaan voor de groene appel. Wilt u gewoon een goede dosis van fruitige zoetheid hier.
En toen karbonade van alle groenten die je in uw koelkast vinden kunt... Groenen, wortelen, selderij (voorzichtig! teveel zal het pittige).
Wortelen echt goed werken in sappen. Kon zelfs je pure wortelsap (enkel hakken een heleboel wortelen voor deze eerste stap) of wortel-sinaasappel SAP (hakken van een bos van wortelen en schil en een oranje afdeling), die is heerlijk!
Voeg een snufje van verse gemberwortel of andere kruiden zoals basilicum blad. Voorzichtig maar! Teveel kan worden overweldigend!