DIT INSTRUCTABLE IS GEWIJD AAN DANIËL, DE EERSTE JONGEN WERKTE IK MET IN EEN IN-HOME PROGRAMMA.  TOEN DANIEL EN IK WAREN ZOWEL STUDENTEN EN DOCENTEN.  :-)Ik weet dat dit niet gaat om te winnen van brownie punten voor de meeste van de instructables me

Train uw volledige pecs (borst) en lats (bovenste, middelste en onderste terug) met deze efficiënte en intense superset vrije gewichten trainen.