Werk uw volledige kern (bovenste, lagere obliques en onderrug) met deze 4 min tabata routine!

Probeer deze 20 min non-stop interval training training die uw bovenste/onderste abs, obliques, onderrug en ook je benen en bovenlichaam werkt. Het is super intens maar na 20 min u klaar bent voor de dag :-)

Train uw volledige pecs (borst) en lats (bovenste, middelste en onderste terug) met deze efficiënte en intense superset vrije gewichten trainen.