ingrediënten1. een kopje sinaasappelsap2. Eén bananna3. twee sneetjes van ananas4. twee tot drie aardbeien5. een paar blokjes ijsZet eerst de sinaasappelsap in de blender. Voeg dan de bananna. Vervolgens voegt de twee ananas-segmenten. Voeg daarna de

Deze smoothie is zeer gezond en lekker!Stap 1: voedingBananenWaterEnergieEiwitKoolhydratenVezelSuikerKaliumVitaminenBosbessenWaterEnergieKoolhydratenVezelSuikersKaliumVitaminenJus d'orangeWaterEnergieKoolhydratenSuikerNatriumYoghurtWaterEnergieEiwitL