[youtube]0cD9Beho6z8[/youtube]

leren hoe te doen de beste staande plooi met deze eenvoudige tutorial!Stap 1: Bereid zijn Krijgen instellen en klaar!! Zorg ervoor dat u een solide staande terug handspring vóór het lezen van de rest van dit leerprogramma!Stap 2: Tijd om te starten W

Welkom op mijn instructable.Hallo, mijn naam is Guus en ik ben de bouwer van 'De apocalypse'. Ik ben 14 jaar oud en ik woon in Nederland, dus mijn Engels is niet zo groot. Maar ik hoop dat u zult begrijpen het en zitten kundig voor volgen naar de opv

Wilt u weten hoe te doen een Radslag? Nou, zijn hier 6 eenvoudige stappen voor u.Stap 1: Maak je klaarWorden in een wijd open gebied.Dragen van workout kleren of kleren van de yoga (voor je eerste keer doen).Stap 2: Stretch Houd uw arm en trek het ov