Als de Justice League waren samengesteld uit smoothies, zou ze helemaal deze kerel werven!
Dit recept bestaat bijna volledig uit "super voedsel" zodat ze duidelijk de beste dieet keuze hebt u misdaadbestrijding geplande die dag. Eigenlijk, gezien de algemene onvoorspelbare aard van het kwaad en de heerlijkheid van smoothies, wilt mogelijk elke dag worden bereid.
Godspeed!
Ingrediënten
1 kopje bosbessen, bevroren
6 ounces kokos yoghurt
1 1/2 kopjes gebrouwen groene thee, gekoeld
2 bananen
5 aardbeien, bevroren
1/2 avocado
1/2 kop verse jus d'orange
2 Elp vlas zaden, gemalen
3 eetlepels agave
1 stukje verse gember, over 1/2" kubus
Ijsblokjes
Maakt 5 porties
Routebeschrijving
Net gooi de ingrediënten in een blender, voeg enkele ijsblokjes toe aan het einde te bereiken van de gewenste consistentie. (Cape is optioneel)
Voedingswaarde-informatie
Per 8 ounce serveren
| Calorieën | 194 |
| Verzadigd vet | 1g |
| Poly vet | 0.5g |
| Mono vet | 2g |
| Cholesterol | 0mg |
| Natrium | 3mg |
| Kalium | 430mg |
| Vezel | 4.5g |
| Suikers | 22g |
| Eiwit | 2g |
| Vitamine A | 3% |
| Vitamine C | 56% |
| Calcium | 7% |
| Ijzer | 2% |
