Quickible: Zoveelste TRX (arme mensen stijl)


He,

een andere korte ible die een of andere manier gewoon een variatie op mijn ab/swing constructie, als altijd goedkoop en snel is,

maar toch nuttig.

Materialen

(1 x deur Bar)

2 x touw (sterk genoeg om u te houden)

2 x PVC-buizen

1. Zet de buizen over touwen

2. fix touwen in voldoende hoogte voor uw training

3. gedaan!

Labels: Gezondheid, Fitness, Training, TRX®

Gerelateerde Artikelen

Malebook laptop voor arme mensen

Malebook laptop voor arme mensen

La idee de poder tener una computadora portatil para impartircursos o trabajar fuera de la oficina es algo muy deseable y unaLAPTOP cumple con la opstelplaats pero... $$$ een VN-alto costoprimeramente la idee fue transportar un moederbord con su CPU
Arme Mans Sinus reinigingsmiddel

Arme Mans Sinus reinigingsmiddel

Hallo aan u allen en welsome aan mijn absolute eerste instructable (paus voor applaus) hehe na Im enkel kiddin, maar echt het is mijn eerste instructable!Anywho, Im hier te laten zien een andere Sinus reinigingsmiddel (arme man stijl)Dus hier gaan we
Zelfgemaakte TRX bandjes en gymnastiek ringen

Zelfgemaakte TRX bandjes en gymnastiek ringen

ik ben altijd op zoek naar nieuwe oefeningen en workouts die ik in mijn routine gebruiken kan. TRX® suspension training is de nieuwe rage raken de fitness wereld nu, dus heb ik besloten dat ik nodig had om toe te voegen aan mijn schema. In plaats van
Kokos, Plastic, garen, wortel, Hay, papier

Kokos, Plastic, garen, wortel, Hay, papier

hier ik ben tonen u zal als hoe maak je warmte resistente met verschillende soorten vezels staat. Voor zover ik weet dat dit zijn van oudsher in Zuid-India en Srilanka in een lage begroting schaal gedaan. De arme mensen dit met de hand (niet de t-shi
Ontdek waar het geld ging!

Ontdek waar het geld ging!

Doen je afvragen waar het geld ging aan het einde van elke week? U ooit komen kort op het betalen van rekeningen en gebruiken van een creditcard, betaaldag lening plaats, of een tien uit iemand lenen, totdat u wordt betaald? Dit zijn tekenen dat je w
35 cent boek gewicht/Bookmark

35 cent boek gewicht/Bookmark

bent u, net als ik, een grote lezer, moet u wellicht tussen één en vijf boeken gaan in een keer, op verschillende onderwerpen, zowel fictie als non-fictie, zowel op papier als e-boek. Zelfs als je niet hou van lezen, moet u waarschijnlijk lezen papie
Essentiële oliën Tray

Essentiële oliën Tray

In deze post leert u hoe maak je een eenvoudige, goedkope lade die veel etherische olie flessen kan houden.Met mij ik verhoudingen, dus ik de lade vrij dik worden wilde, zodat de olie diep kunnen zitten. Ik had enkele restanten van de knoestige elzen
ARDUINO SOLAR CHARGE CONTROLLER (versie-1)

ARDUINO SOLAR CHARGE CONTROLLER (versie-1)

In mijn vorige instructables beschreef ik de details van energie monitoring van een off grid solar systeem. Ik heb de 123D circuits competitie daarvoor ook gewonnen. U ziet deze ARDUINO energie METER.Tot slot ben ik mijn nieuwe versie-3 heffing contr
DIY navulbare elektronische Mosquito Repeller

DIY navulbare elektronische Mosquito Repeller

Hey iedereen! In dit Instructable zal ik u tonen hoe te maken van uw eigen oplaadbare elektronische mosquito repeller!Een elektronische mosquito repeller is heel handig, vooral degenen die wonen in een warm en vochtig klimaat, waar de muggen zijn hee
Schild van de Jugger

Schild van de Jugger

Dit leerprogramma loopt door de stappen voor het maken van een arm-riem stijl Jugger schild. Dit is een gemeenschappelijk ontwerp gebruikt in Australië en leidt tot een lichte maar taai schild, met arm riemen ontworpen voor snelle en gemakkelijke aan
Hoe maak je decoratieve (decoupage) zeep

Hoe maak je decoratieve (decoupage) zeep

Decoupage is een kunst die iets van Servet stukken te versieren. Het is een leuke activiteit te doen. Ik zal je laten zien hoe te doen dekupaj in dit instructable.Stap 1: Metarials moet je Zal uPapieren servetten die vormen/decoren/bloemen/dieren heb
Get rid van muggen eenvoudigste & effectieve manier.

Get rid van muggen eenvoudigste & effectieve manier.

dit is misschien wel de eenvoudigste manier om zich te ontdoen van muggen.Object vereist:1. kamfer. 50 gram. (zoals weergegeven in foto)Het zou moeten duren voor een maand of meer.Neem een kleine kom, doe er een kamfer tablet in. Vul het met water.ge
Kartonnen schoen rek

Kartonnen schoen rek

Iedereen koopt schoenen, en ze komen meestal in een doos. Waarom zou niet creëren wij vakken die kunnen worden gecombineerd tot een schoen rek? Ik weet zeker dat dit zal helpen uit een veel arme mensen.Stap 1: Materialen die nodig zijnTools:-Neem con
Zonne-schrikken Mosquito

Zonne-schrikken Mosquito

Ik ben vrij zeker dat zullen er mensen zijn die het oneens zijn, maar muggen veruit de meest irritante insecten rond zijn. Uiteraard is dit het advies van een persoon die heeft alleen omgaan met de jeuk voor een paar dagen en dan vergeet het onaangen