Stap 5: Keep Fit
Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar er is meer aan dit dan voldoet aan de ogen. In een post-apocalyptische wereld zijn onze maaltijden paar en zeldzaam, in welk geval we zullen worden teruggeworpen naar een tijdperk 10.000 jaar geleden, toen we jager-verzamelaars waren. De mensen zouden bestaan over 'feesten' wanneer ze voedsel gevonden en vrij snel, elk laatste beetje van het voedsel zou eten zetten op sommige gewicht voor de mogelijkheid van een hongersnood in de nabije toekomst. Om ook vet en ongeschikt is natuurlijk een enorme nadeel wanneer zij worden geconfronteerd met een hongerige zombie, maar te dun is ook slecht in termen van overleving op lange/middellange termijn.
Ray Mears kijken - ziet hij er een beetje podgy aan u? Natuurlijk, zou hij een beetje meer sexy zonder dat reserveband rond zijn taille, maar zou hij het overleven van de zombie-apocalyps eruit? Een goede tip hier zou niet tot nu toe uiterst mager of dikke mensen.