Laten we Beat maag of Instetinals zweren. Natuurlijk (4 / 8 stap)

Stap 4: Wat te eten en niet te eten wanneer u zweren hebt.


Vermijden of niet te eten...

Dranken:

Warme chocolademelk en cola

Volle melk en chocolademelk

Pepermunt en groene munt thee

Regelmatige en decaf koffie

Groene en zwarte thee, met of zonder cafeïne

Drankjes die alcohol bevatten

Sinaasappel- en grapefruitsap sappen
Specerijen en kruiderijen:

Zwarte en rode peper

Knoflookpoeder

Chilipoeder
Andere voedingsmiddelen:

Zuivel voedingsmiddelen gemaakt van volle melk of room

Pikant of sterk gekruide kazen, zoals jalapeno of zwarte peper

Zeer ervaren, hoog-vet vlees, zoals worst, salami, spek, ham en vleeswaren

Hete chiles en paprika

Uien en knoflook

Tomaat producten, zoals tomatenpasta, tomatensaus of tomatensap

Speciaal tomaat. Om het even wat.

Wat te eten en niet te vermijden...

Eet een verscheidenheid van gezonde voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen. Het eten van vruchten, groenten, gehele korrels en vetvrij of vetarme zuivelproducten voedingsmiddelen. Volle granen bevatten volkoren brood, granen, pasta en bruine rijst. Kies mager vlees, gevogelte (kip en kalkoen), vis, bonen, eieren en noten. Een gezonde maaltijden is laag in ongezonde vetten, zout en toegevoegde suiker. Gezonde vetten zijn olijfolie en koolzaadolie. Vraag uw diëtist voor meer informatie over een gezond dieet.

Gerelateerde Artikelen

Natuurlijke lippenbalsem / lippenstift met behulp van kokosolie om te hielen gebarsten lippen of gebarsten hielen.

Natuurlijke lippenbalsem / lippenstift met behulp van kokosolie om te hielen gebarsten lippen of gebarsten hielen.

Hallo iedereen, hier ik (Mr. Suhasa, Ph.D. student in de biotechnologie, Bengaluru, Karnataka, India) laten zien hoe maken en toepassen van natuurlijke lipstick of lippenbalsem om te hielen gebarsten lippen of gebarsten hielen - https://www.youtube.c
Ultieme Tips over hoe om zich te ontdoen van muizen natuurlijk!

Ultieme Tips over hoe om zich te ontdoen van muizen natuurlijk!

Hallo daar! Vandaag wilde ik delen deze snel en eenvoudig tip over hoe om zich te ontdoen van muizen natuurlijk. Deze oplossing is mijn favoriete manier om te elimineren van knaagdieren in uw huis veilig en natuurlijk. De meeste mensen denken dat ver
Handgemaakte 100% natuurlijke douche Loofah

Handgemaakte 100% natuurlijke douche Loofah

haar een tijdje geweest aangezien ik was alle groenten gegroeid in mijn moestuin, de laatste die ik herinner me was tomaten. Mijn buurman heeft een kleine mangoboom in de achtertuin heeft sommige takken geteeld buiten hun grenzen en nu in mijn achter
3D afgedrukt Air Plant ketting

3D afgedrukt Air Plant ketting

Air planten (aka Tillandsia) zijn planten die niet vereisen rondhangen in de grond of het water om te overleven. Ze krijgen de voedingsstoffen die ze nodig hebben van stof in de lucht, en wanneer gehouden door mensen, ze gewoon moeten worden geweekt
Handgemaakt "U bent My Cup Of Tea" Card

Handgemaakt "U bent My Cup Of Tea" Card

de beste manier om iemand Toon je van ze houdt op Valentijnsdagis om enige tijd te laten een unieke kaart, handgemaakt met liefde natuurlijk!Eenvoudige dingen zijn soms de beste :)Deze kaart is gemaakt door papier doilies, prit-stick, een boete-liner
Rose hip wijn maken

Rose hip wijn maken

Dit is mijn allereerste instructable, gelieve te dragen met me aangezien Engels niet mijn moedertaal is... Wijnbereiding is een oude kunst, en iedereen kan het doen met een paar zeer eenvoudige & goedkope tools en sommige discipline. De eerste zijn t
Echt BOOST uw huis Wi-Fi hoe || Goedkope Tweak

Echt BOOST uw huis Wi-Fi hoe || Goedkope Tweak

Met de magie van DD-WRT, uw oudere router te zetten in een bereik groeiende repeater ter dekking overal hebt u een Wi-Fi-verbinding nodig.Zie hier een instructievideoPopulaire DDWRT ondersteunde apparaten:D-Link DIR 600 - http://amzn.to/25ctCM7TP-Lin
De beste zelfgemaakte hoestsiroop ooit

De beste zelfgemaakte hoestsiroop ooit

Een paar maanden geleden ik heb bronchitis en had een ernstige keelpijn - dus een van mijn vrienden, die ook een voedingsdeskundige, me dit bracht. Het maakte me bijna meteen beter te voelen en het was een ernstige life saver. Nu, wanneer een vriend
Realistische boom Cookies

Realistische boom Cookies

ik had uiteengezet te vinden van een goed idee voor het verfraaien van de cookie van een boom, dat leek zo natuurlijk mogelijk.  Iets dat was niet over-the-top en het zou elegant op hetzelfde moment.  Toen ik op zoek was op pinterest voor inspiratie,
Mini USB aangedreven Tiffany Lamp

Mini USB aangedreven Tiffany Lamp

Maak je eigen miniatuur tiffany lamp aan het licht van uw PC-toetsenbord in de stijl, uit een tabel tennisbal, sommige oude munten en de metalen einde van een verfkwast kunstenaars. Het is zeer eenvoudig en heel snel. Plus zodra u de base hebt gemaak
Een octrooi in India bestand.

Een octrooi in India bestand.

Hallo iedereen, hier (Mr.Suhasa, Ph.D. student in biotechnologie, Bengaluru, Karnataka, India) heb ik laten zien hoe indienen van een octrooi in India https://www.youtube.com/watch?v=tlQLWRhnblY&feature=youtu.beIn een andere video van mij ik heb aang
Een creatieve manier om hergebruik van oude Plastic flessen. Hergebruik van oude of gebruikte Plastic fles als Tap.

Een creatieve manier om hergebruik van oude Plastic flessen. Hergebruik van oude of gebruikte Plastic fles als Tap.

Hallo iedereen, hier ik (Mr.Suhasa, Ph.D. student in biotechnologie, Bengaluru, Karnataka, India) hebben laten zien hoe om te hergebruiken van oude plastic flessen als kraan - https://youtu.be/L79pTSoe3hs de genoemde kraan is gebruikersvriendelijk en
Gebruik van krant, Eco-vriendelijke; Hergebruik krant. Eco vriendelijke bezemsteel en Eco vriendelijke vuilnisbak uit kranten.

Gebruik van krant, Eco-vriendelijke; Hergebruik krant. Eco vriendelijke bezemsteel en Eco vriendelijke vuilnisbak uit kranten.

Hallo iedereen, hier ik (Mr. Suhasa, Ph.D. student in de biotechnologie, Bengaluru, Karnataka, India) hebben gecombineerd mijn video's vertellen twee toepassingen van Lees krant-https://youtu.be/CB86G3aeOSQ kijken hoe maak je een bezemsteel met behul
Hoe aan publiek spreken... zonder angst

Hoe aan publiek spreken... zonder angst

Deze gids zal je leren de geheimen van het spreken in het openbaar en hoe te slagen in het!Stap 1: Alleen vleugel het!!Studies tonen aan dat mensen die zich meer zorgen en hebben hun spraak vooraf gepland, zijn meer vatbaar voor meer nervositeit en v