Stap 6: Krijgen sommige oefening
Met alle junkfood en eindeloze uren van de vergadering met weinig tot geen beweging naast muis-klikken, is het beste te halen * sommige * oefenen zodat u niet in een reusachtige aardappel omzetten. Ik adviseer verplaatsen naar de andere kant van het bed/bank, of voor de dappere bloggers, doend een jumping jack of twee gewoon om te krijgen van uw (waarschijnlijk cholesterol gevuld) bloed verplaatsen.