Plaats de volgende ingrediënten in de orde van de onder lijst in een blender:
1 kop sinaasappelsap
2 stokken mag bestaan uit bleekselderij, gewassen en gehakt
3 middelgrote aardbeien, gewassen, stam verwijderd
1/3 kopje vet vrije yoghurt
1 kopje, iets verlegen, bevroren bosbessen, gewassen
Pulse een paar keer om te laten de materialen gelijkmatig verdelen, mix op hoog en Smoothie instelling; of volg de instructies op van uw blender voor het maken van de smoothie.
Dit recept maakt precies 2 kopjes. Het is cool en middelgrote dik. Als u wilt dat kouder drankje in hete zomer, toevoegen ijs. Wilt u dikkere smoothie, 1 banaan per twee kopjes batch toevoegen Als u aanbrengen min of meer kopjes smoothie wilt, voel je vrij aan schaal omhoog of omlaag.
De zuurgraad van alle ingrediënten wordt ingesteld op de juiste PH voor een mooie, heerlijke paarse kleur. Afhankelijk van de plaatsvervanger ingrediënten die je gebruiken, kan het zijn roze, groen, bruin of blauw. Ik houd van de smaak en kleur meeste wanneer het is paars.
Probeer het op een dagelijkse basis. Dokter weg te houden. En stemming.
