Stap 5: Krijgen die voeten op de vloer
Wanneer worden in je mooie, warme bed, is het gemakkelijk om terug te gaan om te slapen. Echter, de tweede die je voeten de grond raken de dag begint en u zijn up. Het gaat erom dat een systeem krijgt u uit bed in de ochtend. Door om uit bed, u de grootste vijand van de dag hebben verslagen en kunt beginnen genieten van uw ochtend.
Probeer deze ideeën om je voeten op de grond:
- Zet je wekker in de kamer. Als u wilt uitschakelen, moet u opstaan
- Gooi je covers uit uw bed als uw alarm afgaat; op die manier het bed is niet langer warm en gezellig
- Hebben uw partner sleep je uit bed, waardoor u te zijn en te verplaatsen
- Koop een wekker die niet worden uitgeschakeld totdat u staan op het.
