Stap 3: verheffen
Dus ging de ring op zonder goed, drama, maar nu dat sucker is er strak op! Meerdere dingen kunnen gebeuren tussen het zetten en het opstijgen. Een van die dingen kan worden verhoogd bloed stroom. Probeer uw hand boven het algemene gebied van je hart verheffen. Dit zal verminderen de hoeveelheid bloed stroomt naar uw hand en hopelijk geen uitbreiding laten leeglopen. Proberen te houden up voor ten minste 5-10 minuten.
Als u vindt dat u problemen ondervindt bij het verwijderen van de dezelfde ring op een dagelijkse basis, kunt u tot uw inname van water. Opgeblazen gevoel extremiteiten, zoals voeten en handen, zijn een oorzaak van uitdroging eerder dan het hebben van teveel water in je lichaam. Dit klinkt contra-intuïtief, maar het is waar. Gebrek aan h2o = zwelling.
