Stap 4: Vinden een comfortabele plaats om te schrijven
Geniet van extra comfort. Relax, opschrijven is over het krijgen van contact met jezelf. Noteer de dag van de week, de datum, de tijd en waar u bent (dwz... Ik ben in mijn bed, ik ben in mijn auto, ik ben bij de vijver). Dit alles zal worden in context van belang wanneer uw herlezen uw tijdschriften later.
Beginnen met een eenvoudige zin, ik voel..., ik ben... Ik wil... Hiermee krijgt u een plaats om te beginnen. Als je schrijven schrijven over het weer, je hond, wat dan ook vastloopt. Gewoon blijven schrijven. Het is niet gemakkelijk om te graven in je ziel en zien wat maakt je aankruisen.
Vergeten grammatica, spelling en interpunctie. U bent schrijven voor u niet voor een onderzoek papier of een rapport voor de baas.
Wees eerlijk met jezelf, zelfs als het is pijnlijk.
Wees lief voor jezelf en anderen (zoveel mogelijk). Wij zijn immers enige mens.
Schrijf het op. Soms heb je te graven een beetje om naar wat is echt verontrustend je ziel. Schrijven over de grote dingen die ook gebeuren. Geen kwestie hoe slecht mogen uw leven zijn, er zijn die dingen die u brengen vreugde. Zorg ervoor dat die ook zijn opgenomen. Als je terug kijkt ziet u meer van die momenten dan je dacht.