Stap 1: Weten van uw lichaam tijdschema
Ieders lichaam heeft zijn eigen natuurlijke ritmes, en het is verstandig om het plannen van uw dagelijkse activiteiten rond deze ritmes. De moeilijkste taken uitvoeren wanneer u beschikt over de meeste energie. Dit is voor de meeste mensen vroeg in de ochtend, direct na het ontbijt. Vervolgens kan je het gemakkelijker taken wanneer u minder energie later op de dag hebt.
Afbeeldingsbron: Jonathan Lin