Stap 9: Studie Aids
Studie AidsDit zijn de tips en technieken die de kwaliteit van uw studie op lange termijn kunnen verbeteren.
1) ontspannen. Het is bijna onmogelijk om te studeren effectief als u gestresst. Probeer alleen denken aan het proces van bestuderen, wanneer je studeert. Een rustige omgeving om te studeren is een goede zaak. Bij voorkeur zullen dit je studie telkens dezelfde plaats. U kan luisteren naar een beetje ontspannen muziek voor een paar minuten voordat je begint (gewoon het krijgen in een relazed groef), maar niet muziek op de achtergrond spelen terwijl je studeert. Dit maakt het veel moeilijker te onthouden en vertraagt je denken als je hersenen probeert te interpreteren alles tegelijk. Dus doe jezelf een plezier, en ontspannen. Oh, en proberen om te studeren in een plaats met een mild (niet sterk), aangename geur.
2) geworden van een marathonloper. Mensen zijn gewoontedieren. Gewoonten zijn wat ons in staat te hergebruiken van oplossingen voor problemen die wij al bedacht hebben, ons kostbare tijd en energie besparen. We kunnen ook vast komen te zitten in slechte gewoonten, die ons voortdurend problemen veroorzaken. Bestuderen van een gewoonte te maken is een goede zaak. U wilt trainen, je geest en je lichaam om te studeren als een marathonloper traint haar lichaam uit te voeren. Als je weer een beetje moeite zo veel aspecten over uw studietijd zo consistent mogelijk te maken, zal je lichaam beginnen te reageren beter elke keer je studie. Wanneer u uw studie hoekje invoert, zult u beginnen te voelen je lichaam ontspannen, de geur van uw studeerkamer je hersenen zullen ontwaken, en u zult binnenkort "in the zone." Als je niet kan studie op hetzelfde tijdstip elke dag (ik kon nooit als gevolg van de werkschema's), maak alles hetzelfde, de dezelfde geur, het dezelfde ontspanning ritueel, dezelfde lengte studietijd.
3) slapen goed. Een essentieel voor mentale topprestaties is voldoende en regelmatig rust. Ik heb geleerd dit beginsel voor vele jaren. Ik heb een nighthawk door de natuur, zeker niet een ochtend persoon. Ik bleef tot alle uren van de nacht en kreeg wanneer omhoog. Toen heb ik eindelijk besloten dat ik wilde opstaan vroeg in de ochtend uit te oefenen, begon ik naar bed gaan op een reguliere speeltijd. Na twee weken van die regelmatige slaap, mijn werk beter was, voelde ik me veel energieker, werd ik wakker gemakkelijker; Ik had een ochtend mens geworden (mijn schok voorstellen)! Een extra bonus van het opstaan eerder is dat ik een verbazingwekkende hoeveelheid dingen gedaan in die vroege rustige uren. Een verrassend aantal miljonairs zijn vroege vogels ook. Misschien is er iets aan dat "vroeg naar bed, vroeg stijgen, maakt een mens gezond, rijk en verstandig."
4) ontwikkelen een fotografisch geheugen. Heb je gehoord van mensen met herinneringen zo groot, dat ze kunnen gewoon blik op de pagina van een telefoonlijst voor een tweede en terugroepen van het hele ding in hun geestesoog? Dat heet een fotografisch geheugen. Sommige mensen lijken geboren met dit geweldige cadeau. Maar ik denk dat je kunt ontwikkelen. Mijn vrouw eens gehoord dat als je een schrift per dag (ongeveer de lengte van een korte paragraaf of gedicht) voor een jaar onthouden, u zult het ontwikkelen van een fotografisch geheugen. Dus begonnen ze met het onthouden van een schrift per dag. Ze deed het alleen voor zes maanden, en ze heeft de meest verbazingwekkende geheugen voor nummers die ik ooit heb gezien. Ik opzoeken niet zelfs met een telefoonnummer als ze rond; Ik vraag haar. Ik ben ervan overtuigd dat als ze hadden ging voor een jaar, ze zou hebben ontwikkeld een fotografisch geheugen. Er is een aantal mooie fruitige dingen op het web als u google "fotografisch geheugen ontwikkelen", maar ik kan alleen getuigen van mijn vrouw ervaring. Ik ben niet echt die geïnteresseerd in het ontwikkelen van een fotografisch geheugen op dit punt, maar als het lijkt een geweldig idee voor u, probeer het! Als u alle technieken voor het onthouden, hoeft u niet een fotografisch geheugen, hoewel. U zult enkel fijn.
