Stap 2: Sommige maaltijden koken
Aanvankelijk, you gonna moet een paar maaltijden up-front gemaakt. Ik ben begonnen met zes dat ik in een weekend gekookt. De meeste maaltijden uit te werken tot ongeveer zes porties, zodat ik uiteindelijk met meer dan een maand ter waarde van diners.Sommige voedingsmiddelen werken goed, anderen niet zo veel. U zult worden koken, invriezen en heropwarmen van hen, dus je moeten zult werken met levensmiddelen die dat soort straf kunnen.
Dingen die goed werkt
-stoofschotels en stoofschotels
-koteletten, varkensrollade
-stoofvlees
-gebraden kip
-lasagne, rigatoni, tortellini
-kerrie
Dingen die is redelijk
-hamburgers, broodjes gehaktbal
-biefstuk, prime rib
-garnalen
-gebakken kip
Absoluut no-go
-vis
-gebakken aardappelen
Proberen te komen met een bos van maaltijden die a) je eet, b) zijn redelijk Heide en c) goed bevriezen. Het is niet zo moeilijk als je zou denken. Ook probeer te denken van een breed scala aan gerechten. U wilt niet eten het zelfde ding over en voorbij.
