Yoga is een oude Indiase kennis om zichzelf fysiek, mentaal en geestelijk sterk te houden. Het is gebaseerd op de holistische benadering van het leven waarbij onze geest, lichaam en ziel met elkaar verbonden zijn, beïnvloeden elkaar in ons leven van dag tot dag. Een oud gezegde zegt, "een gezonde geest woont in een gezond lichaam", moeten we zorgen voor elk aspect van ons leven. Yoga is de beste optie om onze algehele gezondheid te verbeteren.
'Yoga' is een breed begrip, maar veel mensen nemen het als een vorm van oefening. Zelfs als dat Yoga heeft meerdere vestigingen zoals Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga enz. Yoga is over de hele wereld zeer populair geworden en het wordt beoefend door miljoenen mensen. De eenvoud van Yoga is de belangrijkste reden achter haar succes. Iedereen kan leren en de praktijk van yoga, er zijn enorme aantal resources beschikbaar op Yoga. Door middel van de volgende methoden kunt u het leren...
