Stap 2: Eerste theorie
![]()
![]()
De eerste theorie dat ik zal proberen is eenvoudig. Aangezien angsten worden getriggerd door heel vroege herinneringen, kan wijzigen, te wijzigen of te proberen om hen te elimineren angst verminderen. Mij zal zitten using 2 van mijn vrees dat ik gemakkelijk kan testen. Zijn gebeten en een angst voor vallen. Voor bitting mij zal zitten using mijn huisdier vogel, die uw vinger zonder gedachte bijten zullen, dit is de reden waarom ik niet houd het zonder handschoenen. Dit zal hoogstwaarschijnlijk resulteren in pijn. Mijn angst voor vallen is een gemakkelijke. Ik vind situaties voor de hand dat me voelen maakt als vallen, en probeer ze opnieuw na het experiment.
mijn eerste theorie is gewoon imgaining die slechte herinneringen als iets anders of mezelf te overtuigen dat ze niet gebeuren. Dit kan een tijdje duren, dus ik zal het doen terwijl ik lag wakker in bed, de enige plek waar er geen afleiding.
Dit neemt veel fantasie dus als het niet mogelijk is physicly als je hoofd als u de hoeveelheid geheugen die een onzin geeft... wijzigen! Ik denk dat wat ooit nodig is om zelfs een klein beetje je angsten overwinnen
