Stap 4: Oefening terwijl u zijn gewikkeld
Tijdens deze stap van het proces wilt u zweet zodat oefening of huishoudelijk werk zijn geweldige activiteiten aan te gaan terwijl u zijn gewikkeld. Als u de plasticfolie en het zweet pak hebt, er is geen nood voor kopzorg zowat het modderige product krijgen op iets zo gaan lopen, Fietsen, doen een aërobische training of wat uw favoriete training mogelijk.In te gaan op een sauna of infrarood sauna is ook zeer effectief terwijl u de omslag hebt op. Echt zweten. Wees voorzichtig niet om meer dan jezelf warmte, herinner dat u zijn verpakt in plasticfolie.
Laat de wrap op ten minste een uur maar u kunt het op zo lang als u vertrouwd met bent.
LET OP: DRAAG GEEN DE WRAP 'S NACHTS. DRINK VEEL WATER!
Deze stap is gericht op de warmte en wrijving die nodig is om de beweging van de vet moleculen uit de cellen.
