Stap 1: Voeg Fruit!
Het vet in tweeën gesneden (of gebruik een gezonde oliën zoals zonnebloem- of olijfolie).
Voeg 1-2 kopjes van rijp fruit.
Ongeveer 1/2 kopje havermout voor elk kopje fruit toevoegen.
Opmerkingen:
-Gebruik een vrucht die met het recept, zoals verse cranberries in pompoen brood of bananen in brood van de banaan werkt.
-De haver zijn zeer gezond, maar hun echte doel is om het absorberen van de extra vruchtensap. U moet mogelijk meer toe te voegen of minder afhankelijk van het soort fruit u gebruikt, hoe rijp is, enz.
-U wellicht ook meer bakken tijd vanwege het vocht. Zo ja, zet de warmte naar beneden de 50 graden en check elke 10-15 minuten.
-Als u niet een mix en de vrucht zoet is, laat een deel van de suiker. Ik maak bananen brood met erg rijpe bananen en geen suiker helemaal. Aan de andere kant, bezuinigen ik niet op de suiker als het toevoegen van veenbessen.
-Hoe bereid je de vrucht is aan jou.
-Voeg andere gezonde ingrediënten zoals noten en zaden op uw eigen risico. Mijn familie zag dwars door dit:)