Gehaktbrood-in-the-Middle


Dit is een crowd-pleasing super snel eenvoudige maaltijd tjokvol vol alles behalve koolhydraten!

Pre warmte oven aan 350

Gebruik zo groot een bar pan/braadpan schotel zoals je hebt; Ik heb oven gebruikt van de oven roosteren/lekbak.

Gebruik wat uw favoriete recept is voor zover het maken van een vlees brood. Ik houd mij simpel, maar ik maak altijd meer dan ik nodig hebt, omdat dit wordt opgeslokt, en als geluk, alle restjes groot de volgende dag zijn:

2 lb.s kwaliteit vers gemalen vlees - plaats in kom

2 eieren in gemengd

1 grote gele ui geraspte erin

Paneermeel in gemengd - optioneel - ik gebruikte om het te doen.

aminozuren/worcester saus - optioneel ook.

Masseer het vlees en de vorm in brood; Plaats in het midden van de pan.

3/4 pond spek - Leg de reepjes spek bovenop het brood - niet overlappen als u niet delen rauwe wilt

Knip uw favoriete groenten in beet grootte brokken en bestrooi ze rond de meatloaf; Suggesties zijn:

4 Zomerpompoen (courgette is hier afgebeeld)

4 wortelen

4 beets

1 32 oz blikje in blokjes gesneden of plum tomatoes uitgegoten over de groenten

Toevoegen van de streepjes van uw favoriete kruiden; Ik gebruik rozemarijn, kaneel zout & peper.

& Thats IT!

Zet in de oven blootgelegd voor 45 minuten, of wanneer het is dat het spek genoeg voor je is bruin.

Labels: Groenten, Spek, Paleo, Één-pot maaltijd, Gehaktbrood, Snelle & gemakkelijk, Geen koolhydraten

Gerelateerde Artikelen

Secure Shell (ssh) draaien op FreeBSD

Secure Shell (ssh) draaien op FreeBSD

Bottom Line: via het netwerk verbinding maken met andere computers kunnen een riskante propositie. In de "dagen van yore," * NIX systemen zou het gebruik van een programma genaamd telnet. Een in het oog springende veiligheidsprobleem met deze op
Raspberry Pi bier koelkast van Awesomeness

Raspberry Pi bier koelkast van Awesomeness

Hoe u een prima bier of wijn koelkast nemen en maken het awesome? Een goed begin is om uw koelkast u vertellen hoeveel flessen zijn in het, wanneer de deur open of gesloten, en de temperatuur in uw koelkast. Wat is nog beter om te hebben dat de infor
Bouwen van een Raspberry Pi SUPER weerstation

Bouwen van een Raspberry Pi SUPER weerstation

Laten we eerlijk zijn, wij mensen praten over het weer een veel ⛅️. De gemiddelde persoon praat over het weer vier keer per dag, voor een gemiddelde van 8 minuten en 21 seconden. Doe de wiskunde en die bedraagt 10 maanden van je leven dat je zal door
Paard staart Tutorial

Paard staart Tutorial

Dit is een tutorial over hoe maak je een mooie kick-ass paard staart voor uw maskerade of halloween kostuum zoals weergegeven in de afbeelding. Het duurt veel tijd en geduld en ik u waarschuwen, niet krijgen in dit tenzij u 100% toegewijde! ;)Stap 1:
Ombré Lipstick van Start tot Finish

Ombré Lipstick van Start tot Finish

WoordenlijstLippenbalsem verwijst naar een preparaat toegepast op de lippen te hydrateren de huid. Enkele voorbeelden zijn Chapstick, Burt's Bees lip balsem en Carmex lippenbalsem.Lip scrub verwijst naar de lip exfoliator beschreven in de lijst van b
Kralen Tutorial Spider

Kralen Tutorial Spider

na een verblijf van meer dan de helft van een jaar maken een gerolde spin elke dag (Zie 365 spinnen op atomicrose.blogspot.com), ik ben gekomen met een aantal vrij vergezocht versies van de gemiddelde (kralen) spin. Deze tutorial is bedoeld als een e
Zingen tijdens het drummen

Zingen tijdens het drummen

het lijkt erop dat een heleboel keer de drummer heeft te maken van een back-up zang, of misschien zelfs leiden. Drummen is gemakkelijk, recht? Nou, elke niet-drummer denkt dat het is, blijkbaar, dat is waarom we krijgen soms behandeld de andere "gema
Handgetekende Voronoi diagrammen

Handgetekende Voronoi diagrammen

Als u in de moderne kunst, architectuur, digitale fabricage, of zelfs geografie dan is er een goede kans dat je hebt struikelde over iets genaamd een Voronoi-diagram. Deze honingraat-achtige, asymmetrisch, mesh shapes worden gebruikt in vele types va
Met behulp van een ACS712 en Arduino actuator grenzen

Met behulp van een ACS712 en Arduino actuator grenzen

Ik ben bezig met een project dat maakt gebruik van een kracht van 400 pond, 30-inch gooien actuator die heeft ingebouwde, niet-verplaatsbare eindschakelaars maar niet feedback geven positionering. Allermeest naar de (betaalbare) grote actuators vond
Vlas bloemen

Vlas bloemen

 These flax flowers are so easy to make and so cool! Great to add to a flower bunch or even just on their own!  Also very fun to make, with a well deserved outcome! Stap 1: Stukken van vlas/Harakeke  First of all you want to cut some flax at the base
TempBug: internet-verbonden thermometer

TempBug: internet-verbonden thermometer

Laatste januari, hadden we wat moeite met de hitte in mijn kantoor. In het bijzonder de aard van de problemen waarin de warmte kan niet, u draai het omhoog, en het nog steeds niet op. Dit ging voor meer dan een paar dagen, en uiteindelijk een dag of
(Een ander niet zo Mini) Millennium Falcon Popsicle Stick Model

(Een ander niet zo Mini) Millennium Falcon Popsicle Stick Model

Oh wat een verschil een lang weekend maakt!Hallo iedereen, dit volgende project detailleert de stappen gedaan om de snelste hunk rommel in de Melkweg - een Millennium Falcon mini popsicle stick model.Vervaardigd door Corellian Engineering, werd het l
Nederlandse kant vlecht/Bun Tutorial

Nederlandse kant vlecht/Bun Tutorial

dit is een tutorial over hoe te maken van een kant Nederlandse vlecht/braid broodje. Gelieve niet gefrustreerd dat als je niet dit op de eerste poging, het duurt praktijk.Stap 1: Deel je haar aan de kant ik gebruikte mijn vingernagel maar u kunt een
Drum Stokhouder Nespresso Pod

Drum Stokhouder Nespresso Pod

Als een muziekproducent werk ik in de Rock and Roll-industrie!!! Nu terwijl in de dagen van weleer, de belangrijkste brandstof van de rock en roll vroeger whisky, bodem drugs en vet meisjes (met dank aan koningin!) Nu de goede oude koffie!Dus kocht i