Stap 1: Verzamel alle de Superfoods die u hebt
Superfoods kunnen elk van de volgende bevatten:
• Bessen
• Moeren (u kunt ook pindakaas :))
• Zaden (ik gebruikte hennep harten)
• Citrusvruchten
• Peulvruchten (je kunt cacaopoeder!)
Het bedrag van elke post is vrij zelf toelichting, maar zorg ervoor dat u een vrij evenwichtige verzameling van superfoods. Dit is de geschatte verhouding die heb ik in de volgorde gebruikt dat de ingrediënten staan boven 5:1:1:3:1.