Stap 6: ontspannen
Op dit punt wil ik graag koppelen aan een paar andere instructables die zou nuttig kunnen zijn:
Hoe te mediteren door ChrysN
Hoe om te ontspannen door Kiteman
U kunt ook gaan voor een wandeling (bij voorkeur met een hond), touw springen, drink een kopje thee of neem een bad of douche... iets om stap weg en neem je geest uit dit alles.