Stap 1: Het winkelen lijst...
* verpakte snack crackers... PB op tarwe, cheezy, enz, enz...
* zakken/ingeblikte tonijn, kip, spam, sardienen... welk vlees u liever...
* instant rijst en aardappelen verpakt...
* instant drankje mixen... koffie, kristal licht, wat...
* thee zakjes...
* bullion kubussen...
* ramen noedels...
* enkele porties van zout, peper, zoetstof, of wat dan ook uw smaak...
* muesli/cornflakes bars...
* candybars...
* instant havermout pakketten...
* gedroogde vruchten...
yadah, yaddah, yaddah...