Stap 2: gewichten
Ik maakte de fout van het indrukken van de gewichten op, dan proberen te lassen ze op de man. Probleem met die was zodra de staaf opgewarmd, de gewichten maakte het verzakken. Bij de tweede poging, ik gelast de staaf (18" lengte van 3/32" staaf) op de man, waarna de gewichten toegevoegd. De bar moet zoveel mogelijk worden gecentreerd. Als het niet perfect gecentreerd, kunt u omhoog voor het wanneer het gebogen in de laatste stap.