Achtertuin beklimmen en de muur van de opleiding (7 / 7 stap)

Stap 7: Extra's en Goodies


V: hoeveel deed dit project kosten?
A: dus dit hele project (minus rotsen en hardware) kosten ongeveer $140 zonder verf en recht op $200 met inbegrip van alle het schilderij levert van Lowe's. Dat is helemaal niet slecht!

Q:Where heb je uw bezit krijgen?
A: Ik gaf opdracht tot hen in twee orders van twee bedrijven. Hieronder staan afbeeldingen van de facturen van zowel Atomik en drie bal klimmen. De Atomik volume en bezit worden niet weergegeven in de foto's van de muur omdat ik ze nog niet gekregen. De belangrijkste foto veranderen ziek zodra ik ze op de muur, maar de specifieke pakketten zijn hieronder. Ook verschillende bedrijven stuurt u monsters vaak gratis naast een bestelling of u wordt alleen gevraagd ter dekking van de scheepvaart.

V: hoe lang duurde dit?
A: twee dagen. Het sneller zou zijn geweest, maar ik was meestal alleen werken en leren hoe om alles te doen zoals ik ging.

Q: waar al deze foto's genomen met uw telefoon?
A: yep

Q: wat zijn sommige trainingen die ik doen kan om een sterkere klimmer, concurrerende boulderer worden?
A: hier zijn enkele van de circuits die ik gebruik. Misschien zullen zij u ook helpen.
HANGBOARD
http://www.metoliusclimbing.com/training_giude_10_min.html
ROCK RINGEN
http://www.metoliusclimbing.com/training_giude_rock_ring.html
BOULDEREN
http://www.nicros.com/training/Articles/Top-5-Finger-Strength-training-exercises-2/
ALGEMENE
http://www.MARSOC.Marines.mil/portals/31/Documents/Assessment%20and%20Selection%20Prep-Guide.PDF
EN NATUURLIJK GEWICHT OPLEIDING!!!

Gerelateerde Artikelen

Hoe het bouwen van een muur van gerecycleerde flessen

Hoe het bouwen van een muur van gerecycleerde flessen

achtertuin project - instructies voor de bouw van een muur van gerecyclede flessen. Onderdeel van ongelooflijke landschapsproject
Muur van herinneringen

Muur van herinneringen

Dat is een koele en eenvoudig manier om te organiseren een heleboel foto's. Bent u klaar om uw eigen muur van herinneringen maken?Stap 1: Touw houders Het idee is simpel: om een steun met behulp van stalen draad touw te bouwen. Ik kocht in mijn proje
Muur van boekenkasten met een rollende ladder 'on the cheap'

Muur van boekenkasten met een rollende ladder 'on the cheap'

ik heb al willen een muur van vloer tot plafond boekenkasten met een rollende ladder (tot de bovenste planken)... Zie de foto van wat ik wou dat ik kon veroorloven... voor een lange tijd, maar geld is strak (zoals voor velen van ons...). Ik heb enige
Muur van de Stikwood

Muur van de Stikwood

Tijdens een bezoek aan New Orleans zag mijn vrouw een vriend het nieuwe huis waar ze een muur van de slaapkamer gebruik van teruggewonnen hout uit huizen verwoest door de orkaan Katrina vallen. Ze vond het zo leuk, ze wilde iets soortgelijks te doen
De klok van de muur van de Batman

De klok van de muur van de Batman

zodat in de afgelopen paar weken heb ik het maken van plannen voor het decoreren van de slaapkamer van mijn godsons en hij wilde een Batman thema kamer dus dacht dat ik zou beginnen eenvoudig en bouwen hem een klok van de muur van de stijl van Batman
De klok van de muur van de winkel-stijl

De klok van de muur van de winkel-stijl

Een one-step-i'ble enkel te tonen van de invoering van de dag: een Wandklok gemaakt van gratis/gerecycleerde materialen!Eerder gebruikte ik om mijn horloge met me toen ik in mijn shop werken ging, voor het bijhouden van de tijd. Ik merkte al snel dat
Hoe om te slapen op de grote muur van China

Hoe om te slapen op de grote muur van China

de grote muur van China is een van de meest geweldige plekken in China en de muur te bezoeken is een must doen als je naar China.  Als u het gevoel dat een beetje avontuur en een echte reiservaring, kunt je slapen op de muur wanneer u het bezoekt.Wat
De klok van de muur van de moederbord

De klok van de muur van de moederbord

ik ben terug voor een ander leuk instructable! Uw innerlijke geek voorbereiden op deze leuke project!Toen ik een kind was, had ik een harde tijd om uit te houden van de ingewanden van mijn computer. Ik bracht vele een nacht, knutselen en meer dan klo
Muur van sloop (installatie een pass through-)

Muur van sloop (installatie een pass through-)

Sluit de keuken en woonkamerHier is een snelle how-to voor iedereen die wil een open vloerplan.Zorg ervoor dat u de verhuurder aan boord met deze of het zou problemen tijdens beweging-out. Mijn huisbaas waarderen de verbetering en de volledige-borg t
Hoe te dragen van de muur van de vlees

Hoe te dragen van de muur van de vlees

de muur van de vlees (WAW) is de moeilijkste bazen van de Pre-Hardmode. Het doden van hem daalt de Pwnhammer, die Hardmode initieert. Hij is opgeroepen met behulp van een gids Voodoo Doll in de hel (The Underworld). Om te vinden een kill een Voodoo-D
Muur van geluid (Nou ja, hek of Sound, echt)

Muur van geluid (Nou ja, hek of Sound, echt)

muur van geluid (Nou ja, omheining van geluid, echt)Onze tuinen hebben alleen gaas hekken, geven weinig privacy.  Ik hield niet van het idee van de mogelijkheid om te kijken naar de volgende deur tuin terwijl neigt mijn planten, dus heb ik besloten o
De klok van de muur van de houten Pallet

De klok van de muur van de houten Pallet

Maken van een Wandklok van gerecycled houten pallet boards is ongelooflijk simpel en ziet er fantastisch uit. Dit Instructable documenten het proces.* Als u net als dit Instructable overwegen in de tijd-wedstrijd voor het stemmen! Zoals altijd, voel
Muur van Pocket #2

Muur van Pocket #2

Is het een plank, is het een boekenkast, is het een shelfie? niet: het is een muur Pocket #2.Deze plank is onzichtbaar aangesloten op de muur. Het is voor het opslaan van niet alleen een paar boeken, maar ook dingen die normaal van zoals mutsen en ha
Muur van Pocket

Muur van Pocket

Is het een plank, is het een boekenkast, is het een shelfie? niet: het is een zak van de muur.Het is een plank met een nieuwe functie en dat is voor het opslaan van niet alleen een paar boeken, maar ook dingen die normaal van zoals mutsen en handscho