Stap 3: Passen de stukken in plaats
Nu dat je uw grove sensoren weet, is het tijd om het allemaal samen.
Download het bijgevoegde codebestand en zet het op uw LinkIT ONE. Als u nog nooit hebt gewerkt met de RGB LED vóór, kan u wilt controleren online zelfstudies.
Om te beginnen met de timer drukt u op de knop. Het scherm verschijnt een klok die aftelt bovendien aan het vertellen van de gebruiker welke ab oefening gerichte te doen.
Een voorbeeld van een ab-circuit kan omvatten: 30 sec Center Plank, 30 sec links zijkant Plank, 30 sec Center Plank, 30 sec rechterkant Plank. U kunt andere ab oefeningen toevoegen als je ook wilt zoals een Russische Twist, fiets Crunches, been liften, enz. Voel je vrij om rond te spelen met oefeningen die uitdaging van uw lichaam te individualiseren van uw training.
Elke keer dat de wijzigingen van de oefeningen het apparaat zal buzz te laten weten de atleet is het tijd om te verplaatsen naar de volgende oefening. Na de training voltooid is, zal het apparaat in slaapwijze gaan totdat de gebruiker hits de startknop opnieuw.
