Als u niet wilt nemen aan een gymnasium nog of een heleboel geld uitgeven halters, kunt u doorbrengen op een set van weerstand bands. Ze zijn relatief goedkope investeringen en kunt u een fatsoenlijk volledige body toning. Bekijk deze eerste tutorial toont je hoe train je armen en schouders met behulp van weerstand banden.
Zelfstudie over weerstand Band 1: Armen + schouders
Labels:
Beginner, Tutorials, Opleiding, Training, Sterkte, Armen, Stil, Schouders, Spieren, Lage impact, Weerstand opleiding, Biceps, Triceps, Weerstand banden, Thuis training
Gerelateerde Artikelen
Zelfstudie over weerstand Band 3: Borst + Back
Weerstand band tutorial voor opleiding rug en borst. Het is een geweldige manier om lats en borst spieren te bouwen.
Zelfstudie over weerstand Band 2: Benen
Weerstand van het leerprogramma van band 2 voor beginners waar we sommige onconventionele been delen oefeningen aan beter doel uw hamstrings, bilspieren, quads en ook binnenste dijen.
Terug & Biceps weerstand Band Circuit Training
Deze intense superset stijl terug & biceps weerstand band Circuittraining is een geweldige draagbare workout die u voor reizen gebruiken kunt of als u geen toegang hebben tot een fitnessruimte.Dit is mijn go back & biceps krachttraining training w
Weerstand Band & lichaam gewicht Core + schouder Circuit Training
Hebt u een set van weerstand bands, moet u zeker proberen deze schouder en kern gerichte circuit stijl cardio en kracht training. Duurt ongeveer 40 minuten, maar je krijgt om te werken op zowel uw kracht en cardio.
Zelfstudie over het opvlammen (niet de naakte ding!)
Deze tutorial toont je hoe met flitslicht voor de camera de juiste manier. Het is niet een big deal en de meeste camera's hebben een ingebouwde automatische flitsers die alles voor u doen. Maar hoe moeten ze weten welk beeld u wilt nemen en wat het b
Zelfstudie over gevlochten touw armbanden
vandaag onze tutorial is over het maken van touw armbanden. In sommige van uw ogen, touw kan een beetje ruw worden bekeken en de gevlochten touw armbanden ziet er niet zo goed als de geboende touwen armbanden.Eigenlijk hoeft niet te veel zorgen te ma
4 band weerstand rekenmachine
een weerstand is een misschien wel de meest voorkomende bouwsteen gebruikt in circuits. Weerstanden komen in vele soorten en maten die dit hulpmiddel wordt gebruikt voor het decoderen van de informatie voor kleur banded axiale lood weerstanden.Stap 1
Weerstand berekenen zonder berekening van
Je heb moe van het controleren van de waarde van weerstand telkens met behulp van een multimeter of door te schrijven de waarde over weerstand strip.U zou niet de waarde van de weerstand volgende keer controleren. Dus hier is..:)Stap 1: Let's Do itDe
Weerstand oefening bijlage voor wandelaars
Een eenvoudige board aangesloten op een wandelaar met weerstand banden bieden de lage impact been uitoefening opties voor iemand met een beperkte mobiliteit.Ik wilde om te komen met iets dat de gebruiker gebruik maken van het feit laten zou dat zij b
Weerstand rekenmachine met behulp van RGB LED's
Het is gebruikelijk om een heleboel rommelig verschillende weerstanden en u wilt een specifieke waarde maar je de weerstand kleurcode niet onthouden.In dit project heb ik geprobeerd om dit probleem oplossen door het maken van een circuit met behulp v
Band-Swing
Deze leuke project werd georganiseerd als onderdeel van de Earthtime programma voor de nul afval Schotland-initiatief. De meeste delen van deze band schommel zijn UP-gefietst: een oude auto banden, twee whisky vat uiteinden, overgebleven stukken van
Rubber Band uitdaging:-harde schijf CASE
Hallo!.. Vandaag ga ik om u te vertellen een andere manier om te slaan uw harde schijf met elk type van schade als een zaak van de hardeschijf (HDD zaak) doen.Dus, ik zal u vertellen de manier om een zaak van de hardeschijf te maken. Op deze manier h
Gerecycled fiets band als fender
voorkomen dat vuil formulier op u en de ketting met behulp van een spatborden gemaakt van een versleten out of beschadigde band. Dit project gebruikt een beschadigde weg fiets dooddoener racing band als een weg fiets achterwiel fender. Gebruikt, weg
Repareren van een motorfiets lekke band
het is net als de vaststelling van een lekke band van fiets, maar dan veel groter.Bijvoorbeeld - contrast deze "tire irons" met de kleine plastic dingen u te wrikken van de band uit een velg van de fiets.Sommige nieuwere/grotere motorfietsen heb