Zalm met rijst in pastinaak-fig-appelmoes


In dit instructable ga ik u tonen hoe om te koken een echt heerlijke variatie van zalm. Ten eerste, waarom is dit gerecht gezond? Zalm, of in het algemeen vis bevat veel onverzadigde vetzuren, zoals omega-3 vetzuren, dit zijn de "goeden" tussen de vetzuren. U kunt meer lezen hier. Appels, pastinaak en vijgen zijn rijk aan vitaminen, meer informatie kan worden verzameld hier. Ook de olijfolie schijt gezond vanwege zijn anti-inflammatoire componenten en rijst is laag in koolhydraten.
Zo krijg je een schotel, die laag in vet is, de toegevoegd vet is gezond en het is ook laag in koolhydraten.
Labels: Zalm, Gezonde, Pastinaak

Gerelateerde Artikelen

Gebakken zalm maaltijd - baby tomaat & kruid crusted prikkelende gebakken zalm met rijst en geroosterde asperges

Gebakken zalm maaltijd - baby tomaat & kruid crusted prikkelende gebakken zalm met rijst en geroosterde asperges

Dit is een van mijn favoriete gebakken zalm recept met een vleugje mild-kruid. Martelen uw smaakpapillen met de topping pittig tomaat en de smakelijke kruiden... en niet te vergeten, de eenvoudige gekookte rijst en de geroosterde asperges maakt een g
Snel en lekker: zalm en rijst restjes

Snel en lekker: zalm en rijst restjes

Wat doe je met je restjes? Ik hoop van harte dat u gooi je niet weg!We hadden wat overgebleven rijst van het koken van sommige Kung Po de andere dag, en had geen zin het te gaan om te verspillen. Gelukkig voor ons hadden we ook sommige zalm in de koe
Krokante zalm met Salsa van aardbei basilicum (in minder dan 20 minuten)

Krokante zalm met Salsa van aardbei basilicum (in minder dan 20 minuten)

Dit is een grote snel en eenvoudig zalm gerecht dat minder dan 20 minuten duurt te maken. Mijn man houdt de krokantheid van de zalm. Ik hou van dat er een gezonde maaltijd, dat is makkelijk te maken in een korte hoeveelheid tijd. Dit recept kan ook g
Gegrilde Cedar LD zalm met limoen-Jalapeno Glaze

Gegrilde Cedar LD zalm met limoen-Jalapeno Glaze

We genieten van vis vrijdag in ons huis, en ik hou van zomer wanneer we de grill voor maaltijden als dit kunnen gebruiken. Zalm neemt een rokerige charbroiled smaak wanneer gegrild op een ceder plank, het glas met een pittige zoete saus perfect vormt
Paaseieren verven (met rijst)

Paaseieren verven (met rijst)

Vandaag zal ik u tonen hoe dye paaseieren met rijst en voedsel kleur.Bekijk hier op Youtube: Ei verven met rijst - Life HackVerven en versieren van eieren is een traditie van Pasen. Met deze tip / of techniek, uw paaseieren zal blijken grote elke kee
Verwarming Pad met rijst en specerijen

Verwarming Pad met rijst en specerijen

deze winter mijn familie koud, was dus ik vond de zachtste versleten bladen in onze stapel herstellen, en naaide microwaveable warm die hitte houden voor een lange tijd verpakkingen. Ik vulde ze met droge rijst en kruiden of specerijen toegevoegd. He
Kip Marsala met rijst

Kip Marsala met rijst

ik ben niet werkelijk zeker waarom dit heet "marsala." Er is geen wijn in. Ik veronderstel dat u kon marsala drinken mee.Dus hier gaat:Ingrediënten:Voor de kip - kip, paddestoelen (blik of anderszins), rundvlees bouillon kubus.Voor de rijst - ri
Gember Chili kip met rijst

Gember Chili kip met rijst

gepocheerde kip in een aromatische Bouillon, met Chili en gember geschoren. Deze maaltijd was lichte, verfrissende en vullen. De pluizige rijst gesudderd in de gember en UI Bouillon, die bereid was met pan sappen uit de snel gepocheerde kip.Zou u me
OVEN GEROOSTERDE wilde gevangen zalm met WASABI TERIYAKI GLAZE

OVEN GEROOSTERDE wilde gevangen zalm met WASABI TERIYAKI GLAZE

Met slechts 6 ingrediënten is dit een eenvoudig recept om te maken, en het duurt slechts ongeveer 10 minuten te roosteren zodra u de gemarineerde zalm uit de koelkast verwijdert. Deze smakelijke maaltijd is hier geserveerd met een zijde van rode Quin
Bevestigingspunten zalm of forel met rijst

Bevestigingspunten zalm of forel met rijst

eten vis zo vaak als ik kan maak maaltijden een beetje vervelend als je alleen vis unidirectioneel koken, dit is mijn brazed zalm of forel recept. Dit is een smakelijke maaltijd makkelijk te maken en bereid in 30 minuten vanaf nul, of u koken forel o
Pikante zalm met Avocado Cilantro Salsa

Pikante zalm met Avocado Cilantro Salsa

Dit gerecht neemt zeer weinig tijd om samen te stellen, maar smaken net als u heb de hele dag in de keuken! Wij serveren het met zijden van rijst en zwarte bonen en zelfs de liefde van mijn kinderen dit diner.Ingrediënten:2-3 pond zalm, snijd in stuk
Hoe Dye Pasen eieren met rijst

Hoe Dye Pasen eieren met rijst

Het is altijd leuk om te versieren van eieren op Pasen moment! Door de jaren heen, mensen zijn gekomen met veel verschillende methoden, maar dit was de eerste keer zag ik een methode waarbij de rijst met voedsel kleuren en met dat spikkel kleurstof e
Koud gerookte zalm met een soldeerbout

Koud gerookte zalm met een soldeerbout

mijn familie en ik hou van gerookte zalm, maar het is vrij duur bij de winkels zodat we het vaak niet krijgen. Wanneer ik aan het lezen was via "Charcuterie" (Ruhlman & Polcyn) had een recept en ik had om het te proberen. Maar hoe je koud ro
GEBAKKEN ACORN SQUASH gevuld met rijst en Turkije worst

GEBAKKEN ACORN SQUASH gevuld met rijst en Turkije worst

Dit recept kunt u gemakkelijk aanpassen aan uw eigen smaak. Hoewel ik hete Italiaanse worst van Turkije te geven de schotel enkele "spice" gebruikt, kunt u gebruiken een milde worst (kip, rund of varkensvlees), of zelfs gemalen rundvlees. Het vl