Stap 3: ergonomie
1. onhandige houdingen
Resultaten in toegenomen vermoeidheid, verminderde kracht en minder nauwkeurigheid. Indien mogelijk, houd uw wrist(s), shoulder(s), nek en lage rug op de neutrale positie.
2. statische houdingen (handhaving van vaste posities voor een lange tijd)
Resulteert in een verminderde bloedtoevoer naar de spieren. Neem regelmatig een pauze.
3. Kracht/Load
Resultaten in stammen/verstuikingen. Volg materiële behandeling advies (stap 2)
4. herhaling
Resultaten in spier overmatig gebruik. Draaien aan een nieuwe taak en/of neem een pauze.
5. Neem contact op met Stress
Resultaten in weke delen letsels. Zeem hard rusten oppervlakken. Gebruik knie/elleboog pads wanneer nodig.
6. milieu gevaren (hittestress, trillingen, koude stress, verlichting)
Resulteert in extra stress voor je lichaam. Neem een pauze, draag de juiste kleding, en zorg ervoor dat apparatuur goed werkt.