Vegan aardappel & spinazie ballen--vet gratis


een van de beste dingen over dit gerecht is dat het vet vrij. Dus geen excuses, als je op een dieet.

Kunt u deze bak, maar ze smaken beter wanneer gebakken. Ik weet het, zeer verrassend!

Deze ballen zijn voedzaam en smakelijk! Ze zijn stevig en knapperig buiten, maar romig binnen.

U kunt vervangen door de spinazie, boerenkool of elke andere lommerrijke groen heb je in de hand. U kunt ook zoete aardappel in plaats van gewone witte aardappel. Maar bij het gebruik van zoete aardappel, je moet toevoegen van een eetlepel olie en 2 eetlepels meel of de consistentie zal papperig wanneer gebakken.

Labels: Vegan, Aardappel, Spinazie, Boerenkool, Vet vrij, Voedingsgist

Gerelateerde Artikelen

Gezonde aardappel spinazie percelen

Gezonde aardappel spinazie percelen

Een innovatieve Airfryer recept, deze hapjes zal bemind te worden door iedereen.Gebakken met lucht, het recept is zeer gezond en nog absoluut heerlijk...Stap 1: ingrediëntenGeraffineerd meel – 2 kopjesGekookte en gepureerde spinazie - 1 komGekookte a
Vegan Mushroom spinazie roomsaus

Vegan Mushroom spinazie roomsaus

dit één een poging... verlangen een beetje saus van romige comfort geven zeer snel te maken. Ik diende het over spaghetti squash, maar u kunt de pasta of rijst naar keuze. Voel je vrij om wat groenten die u wilt toevoegen. Voegde ik de spinazie, zou
Aardappel kaas ballen

Aardappel kaas ballen

Kaas ballen is een perfecte partij starter die een beroep op alle leeftijdsgroepen.Ingrediënten:Geraspte Paneer - 100 gram gekookte aardappelen - 2 geraspte kaas - 30 gms Oregano - 1 eetl Chilli vlokken-1 eetlepel zout - 1 eetlepel maïzena - 1.5 eetl
Zoete aardappel Crackers (gluten/korrel gratis)

Zoete aardappel Crackers (gluten/korrel gratis)

deze crackers zijn een gelukkig ongeval!  Ik uiteengezet te maken van zoete aardappel en kokosmeel in iets knapperig en eetbare en beëindigde omhoog met een heerlijke 5-ingrediënt kaas cracker die opvallend vergelijkbaar met Cheez-zijn smaakt!  Ik za
Spinazie puree van aardappel Latkes

Spinazie puree van aardappel Latkes

geïnspireerd door deze geprakte aardappel spinazie-pasteitjes, heb ik besloten om mijn eigen rekening op de schotel. Ze zijn heerlijk, en kunnen worden gemaakt veganist als u geen gebruik maken van eieren/gebruik een boter plaatsvervanger.Ingrediënte
Slicebare Vegan kaas met pompoen

Slicebare Vegan kaas met pompoen

Dit veganistische kaas alternatief is leuk-weet je welke geheime ingrediënt wordt verborgen in het? Lees verder om erachter te komen! Wist u dat er geen noten, geen gluten, geen zuivel en geen kunstmatige ingrediënten? Yep, waar.Dus wat is dit raar,
Sweet Potato Pie

Sweet Potato Pie

jaarlijks op Instructables, we hebben een vakantie cook-off, waar iedereen maakt een traditionele vakantie schotel en we concurreren om te zien wie is het beste en welke recept zal klimmen de paginaweergave rangen.  Ik nodig iets anders dan mijn bekr
Suikermaïs Chowder

Suikermaïs Chowder

zomer lijkt misschien niet de ideale tijd voor soep, maar hier in Portland krijgen we nog steeds enkele koele, sombere dagen (zoals vandaag). Dit is een super makkelijk recept voor het aankomende suikermaïs seizoen.2-3 TB boter1 roodbruin aardappel3
Een werkbank Heirloom appartement.

Een werkbank Heirloom appartement.

"Diamond in the rough": een idioom populair gemaakt in de moderne tijd, merci gedeeltelijk aan een nederige straat rat en zijn, grillig, mystieke metgezellen (Ach, u zal worden gemist Mr. Williams). De bovengenoemde zinsnede is gebaseerd op het
Schrijven van een CV

Schrijven van een CV

Vele adviezen in overvloed over het schrijven van een CV. Vraag elke 20 personen en u zult waarschijnlijk eind omhoog met 21 antwoorden (zelfs als u niet een van uw eigen).Hoewel dit Instructable nogal langdradig lijken kan, is er een schat aan infor
Elke/iets Muffins!

Elke/iets Muffins!

Het opstaan in de ochtend, u kan enkel worden gebruikt om het verkrijgen van koffie en een crème/donut/muffin/of bagel. Of misschien je gewoon genieten van een crème/donut/muffin/bagel voor een snack tijdens de dag hebben.Het enige probleem is het vi
How to Hack magnetron Popcorn

How to Hack magnetron Popcorn

Ik keek een film terwijl het eten van sommige popcorn op een dag en ik dacht aan mijn zelf, Waarom verkanting die ze slagen om genoeg boter in deze popcorn zetten? Toen dacht ik ik kon gewoon smelt wat boter en giet het over de top, maar dan zou ik g
One-Pot kip & groente Curry

One-Pot kip & groente Curry

Ik hou van Kip Curry! Ik maakte een One-Pot-versie die lager op vet en chuck vol groenten omdat goed... We zijn op een dieet hier. Maar deze curry is zo smaakvol, u alles wat boter en olie niet missen! Dit is ook een grote snelle diner! Als een werke
De ultieme gids voor verliezen gewicht & Build Muscle

De ultieme gids voor verliezen gewicht & Build Muscle

allereerst weten uw motivatie, Waarom zou ik willen passen?Er zijn verschillende redenen:Goed gevoel (fysiek en mentaal)Er goed uitzienVet te verliezenHebben meer kracht en machtDoe iets leukVerhogen van de prestaties van uw sportVerhoog uw spier mas