Tips voor het poepen in het openbaar... Rustig! (7 / 7 stap)

Stap 7: een paar redenen om uw angst voor openbare toiletten te overwinnen


1. er is niet genoeg tijd IN een dag om al uw boodschappen RAN en STOP wat je doet aan RACE huis en ga kak.

Dit is niet handig of praktisch. Denk aan alle de tijd die je zou afvallen, en het gasgeld dat u zou besteden, proberen te stoppen met wat je doet om naar uw huis toilet. Het is gewoon niet waard.

2. HET IS PIJNLIJK--ZELFS DODELIJK!--OM HET IN TE HOUDEN

Van kwaliteit gezondheid: "Bodily functioneert zoals passerende ontlasting kunnen pijnlijk zijn, vooral als ze een geur veroorzaken. Maar bedrijf in ontlasting kan leiden tot onaangename en pijnlijke bijwerkingen, en uiteindelijk leiden tot constipatie, aambeien, anale bloedingen van tranen in uw huid, en een verzwakte sluitspier. Naarmate voedsel door middel van je darmkanaal, vloeistoffen worden geabsorbeerd terug in je lichaam via je darmwand, en de resterende lichamen vormen kruk. De langere kruk zit in je darm, de harder en droger wordt. Zodra ontlasting te hard en droog, eliminatie is moeilijker, en gas opbouwt. De ophoping van gas kan leiden tot pijn en opgeblazen gevoel. Houdt uw darmen kan ook van invloed op blaas functie, omdat de twee systemen fysiek dicht bij elkaar zijn. Harde of beïnvloed kruk drukt tegen je blaas, kan leiden tot tijdelijke blokkering van de stroom van urine. De bottom line: Keep dingen bewegen zo goed als je kunnen! " https://www.qualityhealth.com/Digestion-articles/w...

Uit eten World News: "dat deskundigen waarschuwen dat in ernstige voorvallen, behoud van een poep in voor een langdurige tijd frame daadwerkelijk tot de dood leiden kan... Onderzoekers beweerde dat individuen die voortdurend uitstellen maken een reis naar het toilet een hoge kans hebben op het verkrijgen van spier dysfunctie... Zodra een immobiele bulk van ontlasting hoopt zich in het rectum leidt dit tot chronisch darm probleem en iedereen een verstoorde darm kan ervaren... Deskundigen ook benadrukken dat een botsing darm kon betrekken van chirurgische ingrepen of misschien zelfs resultaat in de dood, zo niet gezien veel aandacht." http://www.foodworldnews.com/articles/56281/201511...

3. HET MAAKT U GEVOEL BETER!

In het boek Wat is uw poep Telling You?, auteur Josh Richman noemt deze sensatie "poep-phoria." Dr. Anish Sheth legt uit dat de poep-phoria, "de distentie van het rectum dat zich voordoet met het passeren van een grote massa van kruk zorgt ervoor dat de nervus vagus bij brand. Het netto-effect van dit is een daling van uw hartslag en bloeddruk... Als mild, kunt de duizeligheid uitlenen een gevoel van sublieme ontspanning (de ' high')." Bekijk meer redenen hier: http://www.bustle.com/articles/52194-11-reasons-wh...

Ik hoop dat dit u enkele praktische manieren om te behandelen van de handeling van het poepen in een openbaar toilet heeft gegeven, en dat het u enig inzicht over hoe u van vrede in het midden van dit alles verkrijgen kunt heeft aangeboden (en misschien verover je angsten voorgoed).

Gerelateerde Artikelen

7 Gratis Tips voor het reinigen van mijn harde aandrijving van Mac

7 Gratis Tips voor het reinigen van mijn harde aandrijving van Mac

Mac harde schijf schoonmaken is eenvoudig maar noodzakelijke taak die moet worden uitgevoerd door af en toe. Het verwijderen van ongewenste bestanden en andere ongewenste bestanden vanaf de Mac harde schijf zal resulteren in het creëren van vrije rui
10 tips voor het kopen van een naaimachine

10 tips voor het kopen van een naaimachine

Iedereen die denkt over het starten van naaien? Het eerste wat dat je nodig hebt om te naaien is een naaimachine. Ik wou dat ik wist wat ik weet nu bijna 7 jaar geleden toen ik kocht mijn naaimachine. Zo bevat dit Instructable crafting 101 tips voor
Tips voor het kiezen van de juiste soldeerbout tip

Tips voor het kiezen van de juiste soldeerbout tip

ik zal bespreken hoe de Kies de juiste tip voor het project dat u zijn solderen. Er zijn vele verschillende tips door veel verschillende fabrikanten, sommige zijn zelfs gepatenteerd door bepaalde fabrikanten zoals de z-wave uiteinde door tempo. Ik za
Fotografie tips voor het bloggen/reizen

Fotografie tips voor het bloggen/reizen

In dit instructable, I 'm just gonna delen met jullie de tips en trucs die ik gebruik om mijn foto's te maken een beetje meer creatieve en interessante!Stap 1: Laten we beginnen met bloggen. Oke, als je iets in mij, kunt u een blog houden met uw amba
5 tips voor het reizen in Kyoto & wat niet te doen

5 tips voor het reizen in Kyoto & wat niet te doen

Dit afgelopen juli ging ik naar Japan voor de eerste keer en reisde rond Osaka, Kioto, Nara, en Kobe. Het was een geweldige ervaring, maar ik had sommige ongelukken langs de weg. Hier zijn 5 tips voor het reizen in Kyoto (en wat niet te doen!).1. Kie
How to Make grote Video Instructables - Tips voor het maken van presentaties van hoge kwaliteit

How to Make grote Video Instructables - Tips voor het maken van presentaties van hoge kwaliteit

In deze Video ik proberen om enkele nuttige tips voor het maken van grote Video Instructables, en gemeenschappelijke fouten te vermijden.
Tips voor het vermijden van schade aan Jet pomp waaier op een Kawasaki Ultra 300/310

Tips voor het vermijden van schade aan Jet pomp waaier op een Kawasaki Ultra 300/310

Tips voor het vermijden van schade aan jet pomp impeller op een Kawasaki Ultra 300/310.
Eenvoudige Tips voor het grote Project foto's

Eenvoudige Tips voor het grote Project foto's

niet iedereen heeft toegang tot dure camera's of software voor beeldbewerking, dit betekent niet dat je niet kan grote project foto's.  Ik heb samen een paar eenvoudige tips over hoe te verbeteren uw foto's zonder nieuwe equiptment of software te kop
5 tips voor het optimaliseren van trage Mac Hard Drive

5 tips voor het optimaliseren van trage Mac Hard Drive

Mac harde schijf vaak bevriezen? Alle processen op OS X nemen voor altijd tijd om uit te voeren, crashen en lopen pijnlijk traag? Het is hoog tijd om te kijken naar de kwestie en start Mac harde schijf optimalisatie ter bespoediging van de Mac. In di
Hoe Vlog--5 Tips voor het maken van betere YouTube-video's!

Hoe Vlog--5 Tips voor het maken van betere YouTube-video's!

Hoe maak je betere YouTube video's? We hebben 5 eenvoudige tips voor alle YouTubers, met inbegrip van beginners en YouTube-sterren.Stap 1: Tidy up.Puinhoop of rommel op de achtergrond van uw schot zal afleiden van uw kijkers van wat u zegt.Stap 2: Ne
Vervanging Tips voor het koken

Vervanging Tips voor het koken

Als ik denk aan het koken technieken die me in de keuken helpen, is wetende wat ik kan vervangen voor wat mijn grootste tip. Ik hou van nieuwe recepten proberen en ik denk dat is een geweldige manier om uw gezin om nieuwe dingen te proberen. Maar wan
Tips voor het maken van lagen met acryl

Tips voor het maken van lagen met acryl

Creëren levendige en suggestieve schilderijen met een vleugje werkelijkheid is een grote uitdaging voor de meeste kunstenaars. Hier zijn enkele van de volgende tips die u volgen moet als u wilt dit soort foto's maken:-Het donkerder maken door het cre
TIPS voor het reizen per vliegtuig

TIPS voor het reizen per vliegtuig

Elke keer dat u probeert te vliegtickets opzoeken, u ofwel ze kopen of u uw reis uitstellen voor de volgende keer. Ik weet dat de meesten van u zullen niet geloven zijn er vliegtickets minder dan $200 voor enkele reis, als reis van Los Angeles naar W
Tips voor het lopen van de honden die echt werken!

Tips voor het lopen van de honden die echt werken!

ik heb sommige nuttige informatie verzameld over honden zowel wandelen door TV en persoonlijke ervaring hier enkele tips. Tips dat zal u echt gebruik van zowel de "Dog Whisperer" TV-show, en mijzelf. voel je vrij om vragen te stellen over uw hon