Stap 7: een paar redenen om uw angst voor openbare toiletten te overwinnen
1. er is niet genoeg tijd IN een dag om al uw boodschappen RAN en STOP wat je doet aan RACE huis en ga kak.
Dit is niet handig of praktisch. Denk aan alle de tijd die je zou afvallen, en het gasgeld dat u zou besteden, proberen te stoppen met wat je doet om naar uw huis toilet. Het is gewoon niet waard.
2. HET IS PIJNLIJK--ZELFS DODELIJK!--OM HET IN TE HOUDEN
Van kwaliteit gezondheid: "Bodily functioneert zoals passerende ontlasting kunnen pijnlijk zijn, vooral als ze een geur veroorzaken. Maar bedrijf in ontlasting kan leiden tot onaangename en pijnlijke bijwerkingen, en uiteindelijk leiden tot constipatie, aambeien, anale bloedingen van tranen in uw huid, en een verzwakte sluitspier. Naarmate voedsel door middel van je darmkanaal, vloeistoffen worden geabsorbeerd terug in je lichaam via je darmwand, en de resterende lichamen vormen kruk. De langere kruk zit in je darm, de harder en droger wordt. Zodra ontlasting te hard en droog, eliminatie is moeilijker, en gas opbouwt. De ophoping van gas kan leiden tot pijn en opgeblazen gevoel. Houdt uw darmen kan ook van invloed op blaas functie, omdat de twee systemen fysiek dicht bij elkaar zijn. Harde of beïnvloed kruk drukt tegen je blaas, kan leiden tot tijdelijke blokkering van de stroom van urine. De bottom line: Keep dingen bewegen zo goed als je kunnen! " https://www.qualityhealth.com/Digestion-articles/w...
Uit eten World News: "dat deskundigen waarschuwen dat in ernstige voorvallen, behoud van een poep in voor een langdurige tijd frame daadwerkelijk tot de dood leiden kan... Onderzoekers beweerde dat individuen die voortdurend uitstellen maken een reis naar het toilet een hoge kans hebben op het verkrijgen van spier dysfunctie... Zodra een immobiele bulk van ontlasting hoopt zich in het rectum leidt dit tot chronisch darm probleem en iedereen een verstoorde darm kan ervaren... Deskundigen ook benadrukken dat een botsing darm kon betrekken van chirurgische ingrepen of misschien zelfs resultaat in de dood, zo niet gezien veel aandacht." http://www.foodworldnews.com/articles/56281/201511...
3. HET MAAKT U GEVOEL BETER!
In het boek Wat is uw poep Telling You?, auteur Josh Richman noemt deze sensatie "poep-phoria." Dr. Anish Sheth legt uit dat de poep-phoria, "de distentie van het rectum dat zich voordoet met het passeren van een grote massa van kruk zorgt ervoor dat de nervus vagus bij brand. Het netto-effect van dit is een daling van uw hartslag en bloeddruk... Als mild, kunt de duizeligheid uitlenen een gevoel van sublieme ontspanning (de ' high')." Bekijk meer redenen hier: http://www.bustle.com/articles/52194-11-reasons-wh...
Ik hoop dat dit u enkele praktische manieren om te behandelen van de handeling van het poepen in een openbaar toilet heeft gegeven, en dat het u enig inzicht over hoe u van vrede in het midden van dit alles verkrijgen kunt heeft aangeboden (en misschien verover je angsten voorgoed).