Samengestelde oefeningen om te branden uit uw bovenste, lager, en de kern voor een volledige totale lichaam weerstand opleiding gebruik alleen banden Bekijk deze training video met 6!

Als u niet wilt nemen aan een gymnasium nog of een heleboel geld uitgeven halters, kunt u doorbrengen op een set van weerstand bands. Ze zijn relatief goedkope investeringen en kunt u een fatsoenlijk volledige body toning. Bekijk deze eerste tutorial

Weerstand van het leerprogramma van band 2 voor beginners waar we sommige onconventionele been delen oefeningen aan beter doel uw hamstrings, bilspieren, quads en ook binnenste dijen.