Ook bekend als vluchteling, Manhunt is een spel dat weinig set up vereist en geen apparatuur. Alles wat nodig is is een speelveld met sommige verzwijging (in feite u kan niet spelen in een open veld) en enkele vrienden om mee te spelen.Stap 1: regels

In het geval dat u luisteren naar muziek tijdens het joggen of in de sportschool - ik heb gevonden een betere manier.Ik kwam omhoog met deze tijdelijke oplossing wanneer ik was op zoek naar een goede telefoon geval voor mijn outdoor-activiteiten. Dez

Dit Instructable zal u tonen hoe om uw eigen set van aangepaste orthese. Orthese zijn ondersteunt voor de boog van de voet die gaan in schoenen, helpen verlichten pijn en verbetering van de kwaliteit van het leven. Vrijwel iedereen kan baat hebben bi

gebruik Dave Scott's oefeningen om uw kick potentieel te maximaliseren. Vind meer van Dave Scott op Active.com.

ongeacht uw leeftijd, geslacht, atletisch vermogen, of ervaring met het uitvoeren, kan iedereen een halve marathon worden uitgevoerd met de juiste mentaliteit en de voorbereiding! Hier zijn de stappen die ik gevolgd die stond me toe om met succes de

Allermeest naar de tijd wanneer u stormloop u beginnen en eindigen op hetzelfde punt.  Maar wat zou er gebeuren als u liep zover je kon, en toen begon de volgende dag weer vanaf dat moment dezelfde?  Hoe lang zou het u nemen om te gaan in de Verenigd

Op zoek naar een sportschoen zeer overweldigend worden kan als je niet weet wat u zoekt. Er zijn zoveel verschillende loopschoenen met zo vele verschillende types van technologie. Elk van deze schoenen zijn gebouwd voor verschillende voet typen. Ik h

laten we eerlijk zijn.  26.2 mijl lopen is een stuk beter wanneer u naar muziek luisteren.  Maar niet zomaar een muziek.  Dit Instructable doorloopt u hoe ik mijn Marathon Mix Tape samengesteld.  De belangrijkste kenmerken zijn:Alle muziek ofIs iets

dit zal helpen u lopen rustig, net als een ninja!Stap 1: 1) voordat u uitvoeren kunt, moet je leren om te lopen! Geven een algemene beschrijving van de StepStart barefoot en rondlopen op uw tip-tenen, zoals een kat. Als u merkt dat ze stil zijn en lo

Dit zal zeer korte, en niet zo zoet, kinderen...Ik lopen 's nachts, terwijl de wee baby's van een meer fit papa droomt, en de bosrijke wezens hun best doen om te schrikken me vanaf de straat (en ze doen).Ik heb mijn iPhone met mij liedjes, maar ik vo

Een VAWT (verticale as windturbine) is een turbine die wind vangt en produceert elektriciteit. De materialen die u zal nodig zijn een dynamo, 6' van PVC pijp, 10 L vormige haken, kabelboom voor de alternator een rubberen riem, een oude fiets band, 4

hoeveel keer hebben u begon een race om 6 uur in de ongemakkelijk kou?  Geen?  Oh, moet het gewoon me vervolgens...In een paar dagen tijd zal ik een marathon lopen met de start van een golf van 6:15 am. Hoewel ik levend in een warmer klimaat, beheert

Bezoek www.project3dprint.com om te downloaden van de STL-bestanden en de kit van elektronica voor dit project bestellen!  Vervolgens Bekijk de instructievideo over hoe het allemaal samen te monteren!Dit is de perfecte kleine draagbare gadget voor ui

Dave laat zien hoe u uw lopende techniek perfect met drie eenvoudige oefeningen. Active.com is de toonaangevende online community voor mensen die willen ontdekken, leren kennen, delen, registreren voor en uiteindelijk deelnemen aan activiteiten waaro

eerste, hier zijn de dingen die je nodig hebt. Schaar en een oude sok van de buis. Het hoeft niet te worden mooi, tenzij je wilt worden. Kunsten en ambachten zijn aan jou.Stap 1: De cut line-up Volgende, omgehakt de buis sok over twee lengtes vanaf d

ik onlangs liep een halve marathon, die deelnemers te halen hun nummer van het pakket en de bib op een expo waar verschillende leveranciers verkochten waren/uitdelen van gratis monsters/etc vereist. Mijn collega middellangeafstandsloper, die ik met b

Ik voegde onlangs sommige zonne-energie van Solar City. Zij volgen de zonne-uitgang via een web-based programma opnemen en met behulp van deze je kunt grafiek uw productie hetzij per dag, maand of jaar, maar als uw grafiek per dag u alleen de product

mij er zijn weinig dingen slechter dan krijgt honger in het midden van een fietstocht of long run... die maagpijn en woozy-headed gevoel dat dreigt te snijden mijn lopen of rijden korte saai. Hier is de oplossing die ik op met kwam!Graham crackers bi

ik ben dol op lopen. Echter, ik haat oefenen in de warmte, zodat ik alleen 's nachts worden uitgevoerd. Ik heb loopschoenen met reflectoren maar ik heb nooit gevoeld dat ze alles wat merkbaar zijn 's nachts vooral voor die afgeleid bestuurders. Ik wi

Opmerking: de instructies zijn opgenomen in elke afbeelding.Als u wilt zien van alle foto's (en zie alle stappen) moet u registreren voor een gratis account op deze site.Eenmaal ingelogd in je kan klikken op elke foto voor een grotere versie met inst