terug plat tegen een muur, "zitten" totdat uw quads zijn parallel met de vloer. Houd, met handen overal maar op je knieën. Houd die je schouder tegen de muur.Jump start uw Training Online kostenloos op Active.com

Leer hoe u kan krijgen 6 pack abs in 6 seconden. ABS zo fijn, je zult zeggen, "mijn ogen zijn hier."

Em hier met ReactMethod.com met sommige grote Ab oefeningen voor mijn vrienden bij Deze routine die ik ben over om te delen met u is super eenvoudig maar super effectief.Één trefwoord mij zal zitten using vaak wanneer ik dit uitleggen is de negatieve

Dave toont zes belangrijkste rekoefeningen om te helpen verbeteren van uw bereik van de beweging en het voorkomen van blessures. Active.com gastheren's werelds grootste directorie voor sport en recreatieve activiteiten, faciliteiten, locaties en klas

Dit is een gedetailleerde gids aan de opbouw van een duik-station zonder de behoefte van de vele hulpmiddelen.Wonen in een appartement dat ik heb niet de kamer die nodig zijn voor een huis fitnessruimte. Na een heleboel gedachte kwam ik met dit ontwe

Waarom zowel mannen als vrouwen gewicht opheffen moeten. Leer waarom mensen neigen om gewicht te verliezen sneller dan vrouwen. Tenslotte waarom Gewichtheffen is geweldig voor onze gezondheid en ook vet verlies beter dan cardio.

HALLO EN WELKOM!Dus, wil je een stedelijke oefening trail? Awesome! Wij zullen u begeleiden door het proces van het ontwerpen en bouwen van een eenvoudige stedelijke oefening trail die vereist geen gespecialiseerde fitnessapparatuur, gewoon lichaamsg

genereert u maximaal vermogen vanuit de aero positie? Leer dat enkele trucs van 6-time Ironman wereldkampioen Dave Scott zodat je het meeste uit de positie krijgt. Active.com is de toonaangevende online community voor mensen die willen ontdekken, ler

versterken je rug en schouders met Dave's top drie oefeningen. Active.com gastheren's werelds grootste directorie voor sport en recreatieve activiteiten, faciliteiten, locaties en klassen, waarin meer dan 66.000 wedstrijden, competities, toernooien,

bent u als efficiënte gaat bergop zoals u vast bent? Informatie over wat u op zoek naar de volgende keer dat u bergop berijdt. Active.com gastheren's werelds grootste directorie voor sport en recreatieve activiteiten, faciliteiten, locaties en klasse

een afstandsbediening nodig tijdens het sporten? Sommige elliptische machines / loopbanden in sportscholen zijn uitgerust met afstandsbediening van de add-on. Afhankelijk van de afstandsbediening zelf sommige alleen kunt u schakelen tussen kanalen. D

Moet een no-brainer DIY pull up bar? Met een paar onderdelen en nog minder hulpmiddelen kunt u worden opknoping in no time plat.Deze video toont hoe maak je een DIY pull up bar en een paar dingen die ik doe op de mijne. Met het thuis in mijn stilte v

leren hoe te overwinnen en het vaststellen van de vier gemeenschappelijke fouten van het zwemmen. Lessen uit zes-time Ironman wereldkampioen Dave Scott. Active.com van bloeiende online gemeenschap beschikt over originele inhoud en levendige prikborde

Dave laat zien hoe u uw lopende techniek perfect met drie eenvoudige oefeningen. Active.com is de toonaangevende online community voor mensen die willen ontdekken, leren kennen, delen, registreren voor en uiteindelijk deelnemen aan activiteiten waaro

Het is gemakkelijk om te bedriegen uzelf wanneer push-ups doen. Je echt niet gaan laag genoeg, of was dat een van die push-ups 'wimpy half-proberen'? Het maakt het ook moeilijker als je probeert om een push-up-competitie. Beide concurrenten echt gaan

ik heb een coach van kracht en conditie voor een lange tijd en heb ik besloten terug te geven aan mijn gemeenschap door het plaatsen van enkele oefening video's! Ik hou echt van het idee van dus dat is waarom al mijn video's zullen hier featured!Dus

Ik zal u leren hoe te maken van deze super effectieve bijna gratis snelheid slee voor opleiding!Stap 1: Spullen die u nodig hebt (AKA moet u spullen en dingen)Ik zal beginnen met dit ' ible af door te zeggen dat u moet een band als benadrukt door de

Personal training is duur. Nog profiteren mensen nog steeds van de persoonlijke touch die een fitness-expert biedt. Mijn doel met deze write-up is om u te informeren dat u opties voor DIY fitness onderwijs hebt. Ik hou van persoonlijke trainers en we

Veiligheidsinstructies1. altijd gebruik maken van een spotter, op mechanische veilig apparaat op u benchpnes apparatuur2. start deze oefening alleen de balk gebruiken totdat u vertrouwd met de juiste techniek raakt.3. Draag loszittende kleding bij he

verhogen kernsterkte met enkele van Active.com van deskundigen en pros.