Fitnessruimte

'Boom-Nex' - houtbewerking met natuurlijke vormen (UPDATED)

'Boom-Nex' - houtbewerking met natuurlijke vormen (UPDATED)

hoe meer ik ben bezig met hout, hoe meer ik ben loving it en hoe meer ik voel diepe bewondering en respect voor het.Respect voor het gemak aan het werk, zelfs met basishulpmiddelen.Respect voor zijn enorme variatie - elk stukje hout is uniek en niet
De kettingen schorsing oefening apparaat voor hefboomeffect lichaamstraining

De kettingen schorsing oefening apparaat voor hefboomeffect lichaamstraining

The Chains zijn een eenvoudig, goedkoop, en de draagbare full-body gym.Update: Zie de Lashing riem TRX kloon Instructable voor een lichtere, minder duur alternatief.Inleiding: Wat zijn schorsing (lichaam hefboomeffect) oefeningen?Schorsing oefeningen
Baby klimmer

Baby klimmer

alles wat je doen is verbinding samen zoveel als u stevig en van verschillende hoogten kartonnen dozen met een brede tape wilt. De verschillende hoogten kan uw baby klim op en neer etc. Mijn baby heeft gebruikt zijn klimmer sinds hij was 8 maanden ou
Geen gewicht, geen equiptment, geen probleem, we kunnen nog steeds sporten!!

Geen gewicht, geen equiptment, geen probleem, we kunnen nog steeds sporten!!

Regelmatige lichaamsbeweging kan voorkomen, gewichtstoename, gewichtsverlies en andere ziekten die onze weg komt. Oefening is ook een manier om verhogen van productiviteit en energie, terwijl het geven van u een stopcontact vrij te geven van wat onge
Hoe niet te worden "die kerel" in de sportschool

Hoe niet te worden "die kerel" in de sportschool

bestuderen van de video voor de 10 voorbeelden van de ergste (meest onaangename/vervelend) soorten jongens je op de sportschool ontmoeten zal.Als u voldoen aan de voorbeeldcriteria in de video dan je "Dat Guy" in de sportschool bent.Anderen zull
Laser gesneden Pokemon Gym Badges

Laser gesneden Pokemon Gym Badges

een paar weken geleden, ik kwam over sommige Pokemon Gym badges voor verkoop en dacht dat ze keek cool.  Ik wilde ze zelf maken, maar was niet zeker hoe.  Vervolgens heb ik geleerd hoe te gebruiken de laser cutter :)Ik heb dit gemaakt op Techshop in
Wolk passen - slimme apparaten voor slimme sportscholen (Intel IoT)

Wolk passen - slimme apparaten voor slimme sportscholen (Intel IoT)

Met CloudFit-smart Wearble proberen we om een interessant nieuwe benadering om te controleren uw fitness-training in de sportschool. Trainen in een sportschool is zo saai en haar zo uit een lange tijd geweest. Een deel van het is omdat het niet kan w
4 krachtige energie Shakes

4 krachtige energie Shakes

DEZE GIDS IS IN DIVERSE WEDSTRIJDEN! ALS U BEVALT, VOOR HET STEMMEN! BEDANKT! : DBelangrijk preambule: deze gids toont u verschillende recepten van energie schudt. Deze shakes worden bestudeerd om een rijke hoeveelheid aan voedingsstoffen in een gezo
Mijne Craft Tips en trucs

Mijne Craft Tips en trucs

hoe maak je een nether-portaal:Maak ten minste een 5 x 2 deurs Obsidiaan en vervolgens plaats vuursteen en staal de binnendeurStap 1: Inventarisatie trucs Ok, eerste je moet wel in de creatieve modus. Dan u moet verzamelen van alle de meest waardevol
2015 sportschool gids: leren hoe te oefenen + verbeteren van uw gezondheid met 16 + jaar professionele begeleiding!

2015 sportschool gids: leren hoe te oefenen + verbeteren van uw gezondheid met 16 + jaar professionele begeleiding!

Personal training is duur. Nog profiteren mensen nog steeds van de persoonlijke touch die een fitness-expert biedt. Mijn doel met deze write-up is om u te informeren dat u opties voor DIY fitness onderwijs hebt. Ik hou van persoonlijke trainers en we
Haak en lederen sportschool handschoenen

Haak en lederen sportschool handschoenen

ik was in nood voor sportschool handschoenen omdat de huid op een aantal gebieden van mijn palmen kreeg vrij dik en schil af als gevolg van bepaalde oefeningen. En handschoenen zien er cool uit ;)  Mooie sportschool handschoenen kosten veel. Ik kon h
Kinderen willen zes Pack Abs

Kinderen willen zes Pack Abs

Met Raw Vegan dieet van fruit en groenten, zelfs12 jaar oude kinderen kunnen krijgen zes pack abs.het duurt 90 tot 180 dagen, afhankelijk van lichaamsvet eerder.Zie YouTube link:https://www.YouTube.com/watch?v=LnIsr2Mn8QMBelangrijke informatie:1. veg
Home van de sportschool op een begroting overzicht

Home van de sportschool op een begroting overzicht

Dit is mijn eerste Instructable.Dus eigenlijk was wat ik deed sourcing en enkele stalen platen die ik van een metalen schroothoop gekocht snijden.Stap 1: Snij de schijvenMet behulp van een lokale ingenieur en mij en hem werkten samen in zijn atelier.
Uw eigen huisgymnastiek te bouwen

Uw eigen huisgymnastiek te bouwen

Er zijn vele hobby's die met uw expertise meegroeien, en een van hen is krachttraining. Of uw doel is om een sterke man, of je gewoon een sjofele sportschool in uw buurt moet, is er een uitweg uit de puinhoop. Bouwen van een sportschool is niet zo mo
Papegaai spelen sportschool op een begroting

Papegaai spelen sportschool op een begroting

huisdier papegaaien vereisen veel tijd van de uit-van-kooi, speelgoed en verrijking om hen te houden gezond en gelukkig. Helaas voor ons mensen doet ze ook een nummer op uw muren, houtbewerking en meubels - tenzij we hen goede plaatsen om te spelen!
Kabel oefening Machine

Kabel oefening Machine

dit instructable zal tonen hoe te bouwen van een kabel-oefening machine begroot op tot 300 pond (420lb - 120lb veiligheid marge - Zie stap 11 voor rating rechtvaardiging) waarmee u meer dan een dozijn verschillende oefeningen te doen. Ik gebruik het
Hoe een Wide Grip Pull Up Extreme variatie

Hoe een Wide Grip Pull Up Extreme variatie

HalloIk m niet een professionele Fitness Tutor of iets dergelijks.Ik ben gewoon een fitness liefhebber en graag verschillende dingen te doen.Heb dit en ik dacht dat te delen.Dus gewoon genieten tc.Gelieve te abonneren mijn Youtube-kanaal voor meer :)
Zelfgemaakte Leg Press Machine

Zelfgemaakte Leg Press Machine

Hallo! Dit instructable zal Toon hoe te maken van een been pers machine staat van meer dan 200 lb weerstand. Het is vrij gemakkelijk en eenvoudig te maken, niet te vergeten veilig te bedienen.Na het krijgen van een hernia schijf in mijn nek van het d
Zak Pull-up bar

Zak Pull-up bar

Een DIY pull-up bar om overal gratis oefenenStap 1: Scooter StuurStap 2: Het doorgeven van een touw binnen en maak een knoopStap 3: Zet de touwen in iets hoog Stap 4: OefeningStap 5: Grotere touwen = Dips
Home Made TRX: lichaamsgewicht geschorst opleidingsstelsel

Home Made TRX: lichaamsgewicht geschorst opleidingsstelsel

ik onlangs gebeurd om te horen over het TRX Training-systeem door Fitness overal (http://www.trxtraining.com/) en kreeg nieuwsgierig.Het vergde ongeveer 20 minuten over en willen een gek, maar het idee van de uitgaven tussen 200 en 250 U$ D was niet