Sweet Potato herders Pie (Paleo vriendelijk) (1 / 4 stap)

Stap 1: ingrediënten


Een paar notities voor de hand. Sommige paleo mensen zeggen "" te zoete aardappelen. Bent u een echte stickler, kunt u vervangen door enkele gestoomde bloemkool en gooi het in de keukenmachine totdat het is glad en het werkt prima. Of u kunt pastinaak of een soort van squash.

Topping:
1 1/2 pond zoete aardappelen, geschild en gesneden in blokjes 2"
2 knoflookteentjes, gehalveerd
1/4 c kip bouillon, zoutarm (of melk als u liever)
1 T boter (optioneel, u kunt olijfolie, of wat vet u wenst)
1/2 theelepel zout

Vulling:
1 1/4 lb grond Turkije
1 kleine gele ui, gesnipperd
Zak gemengde groenten (als je bevroren groenten, ga voor die. Er is geen verkeerde manier om dit te doen, dus gebruik maken van wat je hebt! Ik toevallig hebben deze tas van wortelen, broccoli, bloemkool, dus ik koos te gebruiken)
1/4 c kippenbouillon
8 oz kan tomatensaus, geen zout toegevoegd
2 T Worcestershire saus (technisch niet paleo, dus laten indien gewenst)
1 t gedroogde salie
zout en zwarte peper naar smaak

Gerelateerde Artikelen

Sweet Potato Pie

Sweet Potato Pie

jaarlijks op Instructables, we hebben een vakantie cook-off, waar iedereen maakt een traditionele vakantie schotel en we concurreren om te zien wie is het beste en welke recept zal klimmen de paginaweergave rangen.  Ik nodig iets anders dan mijn bekr
Sweet potato hash browns

Sweet potato hash browns

Een tijdje geleden was ik bij mijn ouders huis en ze had een ton van zoete aardappelen, dat ze niet wat te doen met, wist dus heb ik besloten om het maken van zoete aardappel latkes. Aardappel latkes zijn plat gebak uit delen van Europa en het Midden
Gezonde ontbijtkoek Paleo vriendelijke

Gezonde ontbijtkoek Paleo vriendelijke

Allerbeste gezonde kerst traktatie die kun je heel gemakkelijk gemaakt van uitsluitend natuurlijke ingrediënten. U kunt allerlei vormen van gewoon cirkels aanbrengen met speculaaspop zelf. Oh en niet remmen zijn been zoals ik deed in de video:-).Hoe
Korean Sweet Potato Pie

Korean Sweet Potato Pie

ik dit recept ontwikkelde terwijl het leven in het buitenland wanneer ik niet gemakkelijk toegang tot geëvaporeerde melk of ingeblikte pompoen hebben.  Koreaanse of Japanse zoete aardappelen waren in overvloedig aanbod en gebruik dat als mijn basis,
Sweet Potato Hash: Paleo ontbijt

Sweet Potato Hash: Paleo ontbijt

Vervaardigd uit struinden ingrediënten. De beste Paleo ontbijt voor uw holbewoner.2 - kwarteleitjes1-kleine zoete aardappel, versnipperd2 plakjes spek, gehakt2 - lente-uitjes, in blokjes gesneden1/2 kopje gemengde bessen1/2 cp water1 takje tijmStap 1
Sweet Squash pannenkoeken ~ Paleo vriendelijke (geen meel)

Sweet Squash pannenkoeken ~ Paleo vriendelijke (geen meel)

Vergeet niet voor het volledige verhaal pop over aan Kanaal van het creatieve Fitness waar sprake is van al het plezier spul, dieet tips en recepten!Dus, ik heb geëxperimenteerd met nieuwe recepten en vruchten en groenten, het was een eye-opener! Ik
Gemakkelijk Blueberry Crumble | Paleo vriendelijke

Gemakkelijk Blueberry Crumble | Paleo vriendelijke

deze blueberry crumble recept kon niet worden gemakkelijker om samen te gooien.   Een paar eenvoudige mods aan het traditionele recept maakt dit klassieke gerecht, glutenvrij, paleo en diabetische vriendelijk!  Maar geloof me, je zou nooit raden was
Paleo vriendelijke Hummus

Paleo vriendelijke Hummus

ik ben begonnen op een Paleo dieet wat betekent dat een van mijn favoriete voedsel, bieten hummus, is nu uitgeschakeld grenzen.  Leguminosen maken geen deel uit van het programma, dus die weinig kikkererwten moeten gaan.   Ik mis ze al.Hey hummus, be
Home Sweet Homemade Chicken Pie

Home Sweet Homemade Chicken Pie

thuis is waar het hart is. Niets is dichter bij ons hart dan het zoute, sacharine, koolzuurhoudende, marshmallow zachte, regenboog-hued herinneringen van voedsel die kaart van ons leven ervaringen als bekeken door de scheve caleidoscopische, synerget
Single-Serve Veggie Frittata (Paleo vriendelijk)

Single-Serve Veggie Frittata (Paleo vriendelijk)

Koken voor één hoeft niet te betekenen ertoe te verbinden een week ter waarde van restjes. Dit recept voor frittata werd ontwikkeld gericht op ingrediënten, die een lange houdbaarheid hebben, en is gemakkelijk te veranderen omhoog met uw eigen add-in
Vegetarische Potato Mushroom Pie

Vegetarische Potato Mushroom Pie

4 middelgrote roodbruin aardappelen1 blikje (10.75 oz) gecondenseerd crème van champignonsoep1 blikje maïs (8.75 oz)1 blikje doperwten (8.75 oz)1 blikje (8.75 oz) gesneden sperziebonen8 oz versnipperd middellange cheddarkaas2 eetlepels boter of marga
Sint-jakobsschelpen met Sweet Potato Hash

Sint-jakobsschelpen met Sweet Potato Hash

ik heb geprobeerd dit gerecht bij een restaurant genaamd Second Home in Denver en Loved It!  Zozeer zelfs dat ik kocht letterlijk de ingrediënten te maken thuis op onze manier huis de volgende dag.  Ik hou van Sint-jakobsschelpen om mee te beginnen,
Home Made Sweet Potato Fries

Home Made Sweet Potato Fries

zoete aardappel frietjes zijn een ander gemeenschappelijk preparaat, en zijn gemaakt door julienne en diepe bakken van zoete aardappelen, in de mode van Franse gebakken aardappelen.Stap 1: Stap 1Verwarm de oven tot 450° F. (Voor meer krokantheid, ver
Wat als ik ben daklozen? Hoe kan ik blijf warm? (Stedelijke Edition.)

Wat als ik ben daklozen? Hoe kan ik blijf warm? (Stedelijke Edition.)

Dit instructable is ontworpen om u te vertellen hoe blijf warm, in verschillende graden van de kou.In een paar dagen zal er foto's zijn.In dit artikel wordt ervan uitgegaan dat u hoeft niet een huis of appartement.Daklozen in een auto is het geluk va