Super gezonde lunch: Avacado en en varkensvlees quesadias (3 / 3 stap)

Stap 3: Eet al die goedheid!


Na het koken van verlof gedurende 2 minuten iets afkoelen.

Serveer warm met een salade en salsa en natuurlijk, geniet ervan! Ze zijn snel, gemakkelijk en minder vet en koolhydraten dan een boterham, perfect voor die zomer lichaam! :)

Voor het vullen | Serveert 2 |197 calorieën Per Serving

2 tortilla wraps (Paleo zijn beschikbaar) | De helft van een rode ui

1 kopje van gemengde pepers |1 cup van gemengde pepers

Een halve avocado | Kwart van een kop geraspte kaas (niet-paleo optie)

Kwartaal van een wortel (versnipperd) |1 dikke segment van varkensvlees of 4 dunne plakjes ham.

Grote met een salade ~ Salsa ~ plantaardige chips ~ gevuld met gekruide kip varkensvlees versnipperd~ ~

Als u hebt genoten van mijn instructable waarom niet samen met mij op het Kanaal van het creatieve Fitnessvoor meer gezonde recepten, of geef me een achtige op facebook! :)

(Originele eigen verbindinghiernaartoe; Avocado en varkensvlees Quesadillas )

Gerelateerde Artikelen

Gezonde Lunch ideeën

Gezonde Lunch ideeën

Hallo! Ik ben een geregistreerde diëtist in Tallahassee, FL. Dit zijn een aantal ideeën van de gezonde lunch voor werk, school en meer maken kunt! Ze zijn voedzaam, kolorful, en super gemakkelijk te maken. Laat me weten hoe u van hen houdt! -Krizia
Super gezonde wortel, sinaasappel en gember sap recept voor Detox

Super gezonde wortel, sinaasappel en gember sap recept voor Detox

Hoe maak je een super gezonde zelfgemaakte SAP voor uw detox plan. Wortelen, sinaasappelen, gember en beetje peterselie gebruikt. Ik probeer altijd wat groen toevoegen aan mijn sappen. Dit sap zit vol met vitamines A, B, C, K en mineralen, fosfor, Ca
Super gezonde zelfgemaakte Granola

Super gezonde zelfgemaakte Granola

Maak uw eigen versie van deze optie super gezond ontbijt! Wanneer u het probeert zal niet u teruggaan naar de winkel gekochte muesli!Lees meer...Geniet van onze gemakkelijke recepten! Laat zo krijgen bakken!Stap 1: ingrediënten:200 g (2 kopjes) gerol
Super snel, Super gezonde, Super heerlijke Lunch

Super snel, Super gezonde, Super heerlijke Lunch

Stick Meng het SAP van twee limoenen, toe te voegen in de schil van een limoen, 1/4 kopje extra vergine olijfolie, vier teentjes knoflook, 1/2 kopje koriander bladeren, 1 theelepel zout, 1 theelepel chilipoeder. Koelkast totdat klaar om te serveren.I
Snelle gezonde Lunch: Wild en bruine rijst met Ragu saus

Snelle gezonde Lunch: Wild en bruine rijst met Ragu saus

soms zijn moeilijk te vinden tijd om te maken van een gezonde warme lunch die zal vasthouden aan je ribben en zal niet breken de bank.Dit begint met een mix van rijst, die kan worden gekookt in grote hoeveelheden en een saus die van tevoren, kan ook
Super gezonde vette bars

Super gezonde vette bars

Deze gezonde bar is een geweldige middag pick-me-up. Het werkt ook goed als een luchthaven snack of enkel een snack in het algemeen, want laten we eerlijk zijn, die niet hongerig voor lunch.Stap 1: ingrediëntenVoor deze gezondheid bom, zult u moeten:
Hoe maak je Super gezond Detox Fruit Juice Recept

Hoe maak je Super gezond Detox Fruit Juice Recept

Zelfgemaakte vitaminen en mineralen Lunchpakket plantaardige detox juice.Goed voor het ontgiften van je lichaam.Voeding feiten per 100g:Wortel - vitamine A, B, C, fosfor, Calcium, MagnesiumApple - vitamine B1, B2, kaliumCitroen - vitamine C, kaliumSe
Super salade Jars

Super salade Jars

verpakking een salade in een pot een geweldige manier is om een snelle, maar gezonde, lunch of diner dat klaar in seconden wanneer u het nodig is. En het is makkelijk te maken van een "lopende band" thuis te bereiden meerdere potten tegelijk, wa
Gezonde Chocolate Banana Bread

Gezonde Chocolate Banana Bread

bananen zijn letterlijk het beste fruit. Ze komen in hun eigen beschermende pakket, ze smaken geweldig zelf, ze zijn de reden smoothies helemaal bestaat, en ze smaken geweldig met de chocolade, vanille, en pindakaas (dit is iets dat niet veel voeding
Sesam varkensvlees met bloemkool, SHIITAKE PADDESTOELEN & sneeuw ERWT peulen IN een glutenvrij, soja-vrije, TERIYAKI saus

Sesam varkensvlees met bloemkool, SHIITAKE PADDESTOELEN & sneeuw ERWT peulen IN een glutenvrij, soja-vrije, TERIYAKI saus

Dit is een echt gezonde maaltijd vol eiwitten: mager varkensvlees, verse bloemkool roosjes, shiitake paddestoelen en sneeuw erwt peul gekookt in een glutenvrij, soja-vrij, teriyaki saus. Serveer ze over rijst of Quinoa samen met de drank naar keuze.S
Gezonde romige Avocado Hummus

Gezonde romige Avocado Hummus

Deze romige avocado hummus is een absolute ster onder de spreads & dips! Als u op zoek bent naar een perfecte partij duik – Zoek niet verder!Lees meer...Geniet van onze gemakkelijke recepten!Bezoek onze nLaat zo krijgen koken!Stap 1: ingrediënten:1 g
Gezonde en betaalbare maaltijd Prep 101

Gezonde en betaalbare maaltijd Prep 101

Hier zijn 5 maaltijden voor 5 lunches. U kunt deze maaltijden bereiden op een zondagavond voor de komende week. Hebt u alle ingrediënten, is mijn schatting op tijd ongeveer een uur. Dit is een geweldige manier om de begroting en een gezond eten leven
7 gezonde recepten van de Sorbet

7 gezonde recepten van de Sorbet

een van mijn meest gewaardeerde bezittingen is een VitaMix blender. Zelfs al zijn ze ongeveer 200 dollar, ik gebruik mijn waarschijnlijk 4 keer per dag, en er niet iets die het niet kan mengen. Na jaren van het maken van smoothies en shakes, ik onlan
Vers, gezond en gemakkelijk Guacamole

Vers, gezond en gemakkelijk Guacamole

Guacamole is de beste duik ooit en super gezond kan zijn wanneer u het zelf maakt. Ik krijg niet echt waarom u jezelf martelen zou door het kopen van de fabriek gemaakt "guacamole". Ja, aanhalingstekens, omdat een heleboel supermarkt guacamole n