De laatste tijd heb we eten veel rauw en glutenvrij voedsel hier bij casa knoedel. In de koudere maanden woon ik absoluut op pasta (met veel verse groenten, natuurlijk). Maar gluten-rijk voedsel laat me gevoel te warm in de zomer. Dat betekent niet dat ik niet hunkert iets naast komkommer noedels en zoodles. Ik heb ook iets zoet hebben ten minste eenmaal per dag.
Voer rauwe veganist, geen brood van de banaan bakken. Het hoeft niet een geraffineerde suiker of gluten en is laag in graan; en ik sloop in een Zomerpompoen voor extra voedingswaarde en lichaam toevoegen zonder weging is. Het smaakt als banaanbrood voldoet aan ijs taart – zoet maar niet te zoet, met stukjes datums, amandelen en chocolade chip in elke hap. Het plakjes prachtig na 3 uur in de vriezer; wilt u een zachtere textuur, plaats de plakjes in de koelkast voor 15-30 minuten voordat u gaat genieten!
Rauwe veganist geen banaanbrood bakken
Prep tijd: 10 minuten
Kook tijd: 03 uur
Total time: 03 uur en 10 minuten
Opbrengst: 1 mini brood
Ingrediënten
1 middelgrote overrijpe banaan
1 middelgrote gele Zomerpompoen, grof gehakt
8-10 datums, grof gehakt
6 eetlepels boekweit granen
2 eetlepels havermout
6 eetlepels gesneden amandelen
1 eetlepel chia zaden
1 theelepel natuurlijke vanille-extract
Dash zeezout
om te proeven van de vegan donkere chocolade chips
Om het volledige recept artikelnummer, ga bezoek vreedzame knoedel http://www.peacefuldumpling.com/raw-vegan-recipes-...
