Ondanks het feit dat suikervrij * en vet verminderd, dit zijn sommige ongelooflijk smakelijke traktaties. Perfect substituut voor taart, en ideaal voor na het sporten. Het heeft een mooie sponsachtige textuur.
Ik wil er rekening mee dat hoewel dit ongetwijfeld healthier dan normale cake, eiwit is niet noodzakelijkerwijs gelijk aan gezond. Hoewel vet verlaagd, ze bevatten nog wat vet uit alle de noten (dus ten minste de goede soorten vet!), maar het betekent niet dat je kunt eten als velen van hen als u nodig hebt zonder gevolg. Elke soort voedsel, zelfs de echt gezond zijn, moet worden genoten in matige hoeveelheden.
* Hoewel het recept niet voor suiker bellen, betekent het niet dat zijn volledig suikervrij als u nog met pindakaas of chocolade met suiker. Lees de ingrediëntenlijst van uw producten als u wilt dat de taart als volledig suikervrij.
Je nodig hebt: (voor app. 8 porties)
1 gul lepel pindakaas
1 banaan (bij voorkeur zeer geel of onrijpe)
1 ei (medium)
Een lepel-eiwit poeder (app. 25g). Ik gebruikte vanille smaak, maar ik denk dat je kunt ook gebruiken cacao of banaan smaak.
Een scheutje melk
50g hazelnoten (of andere ongezouten noten)
1 lepel kokosnoot vlokken
1 lepel haver maaltijd
1 lepel ongezoete cacaopoeder
1 theelepel kaneel
Als u verhogen de smaak van chocolade wilt, voeg meer cacao poeder. Als u meer pinda smaak verhogen wilt, verlagen de hoeveelheid cacao poeder, of het weglaten.
Optioneel:
Kokosnoot vlokken of gehakte noten strooi bovenop
of
Pure chocolade (minstens 70%) voor coating. (100g)
Waarom de dinosaurus, u vragen? Nou zijn duidelijk, is het niet? T-rexes houdt eiwit! Ik ben zeker dat zij houden van taart ook als ze een kans hadden om een aantal hebben.
